1、吃面多喝汤，免得开药方。
2、核桃山中宝，补肾又健脑。
3、宁可食无肉，不可饭无汤。
4、饭后一百步，强如上药铺。
5、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
6、饭后百步走，活到九十九。
7、心情舒畅百病消。
8、贪吃贪睡，添病减岁。
9、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
10、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
11、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
12、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
13、练功容，而守功难。
14、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
15、一日三笑，人生难老。
16、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
17、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
18、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
19、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
20、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
21、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
22、百病从口入，病从虚处发。
23、食欲数而少，不欲顿而多。
24、朝食三片姜，犹如人参汤。
25、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
26、新病好医，旧病难治。
27、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
28、饭前洗手，饭后漱口。
29、冬季多晒太阳，有利健康。
30、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
31、戒晚食为养生善术。
32、吃人参不如睡五更。
33、卫生是妙药，锻炼是金丹。
34、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
35、一日两苹果，毛病绕道过。
36、人怕不动，脑怕不用。
37、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
39、大蒜是个宝，常吃身体好。
40、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
41、药补不如食补。
42、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
43、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
44、不要虚胖，但求实壮。
45、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
46、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
47、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
48、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
49、要得腿不老，长踢毽子好。
50、遇事不恼，长生不老。
51、一勤生百巧，一懒生百病。
52、白露身不露，寒露脚不露。
53、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
54、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
55、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
56、药补食补，不如心补。
57、晨吃三片姜，如喝人参汤。
58、饮前洗手，饭后漱口。
59、常常晒太阳，身体健如钢。
60、早起做早操、一天精神好。
61、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
62、笑口常开，青春常在。
63、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
64、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
65、裤带越长，寿命越短。
66、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
67、春夏养阳，秋冬养阴。
68、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
69、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
70、大葱蘸酱，越吃越胖。
71、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
72、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
73、三分医，七分养，十分防。
74、少盐多醋，少车多步。
75、小孩不蹦，必定有病。
76、冬不蒙首，春不露背。
77、冬有生姜，不怕风霜。
78、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
79、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
80、刀闲易生锈，人闲易生病。
81、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
82、寡欲精神爽，思多血气伤。
83、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
84、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。