1、晨吃三片姜，如喝人参汤。
2、一勤生百巧，一懒生百病。
3、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
4、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
5、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
6、常常晒太阳，身体健如钢。
7、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
8、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
9、人愿长寿安，要减夜来餐。
10、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
11、要得腿不老，长踢毽子好。
12、白露身不露，寒露脚不露。
13、饭吃八成饱，到老肠胃好。
14、吃饭先喝汤，不用请药方。
15、情极百病生，情舒百病除。
16、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
17、卫生是妙药，锻炼是金丹。
18、吃人参不如睡五更。
19、饭前洗手，饭后漱口。
20、饭养人，歌养心。
21、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
22、入厨先洗手，上灶莫多言。
23、一日舞几舞，活到九十五。
24、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
25、寡欲精神爽，思多血气伤。
26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
27、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
28、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
29、要想健康快乐，学会自己找乐。
30、裤带越长，寿命越短。
31、一日三枣，长生不老。
32、饭后百步走，活到九十九。
33、正气存内，邪不可干，避其毒气。
34、一日三笑，人生难老。
35、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
36、朝食三片姜，犹如人参汤。
37、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
38、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
39、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
40、冬有生姜，不怕风霜。
41、百病从口入，病从虚处发。
42、冬吃生姜，不怕风霜。
43、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
44、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
45、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
46、刀闲易生锈，人闲易生病。
47、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
48、小孩不蹦，必定有病。
49、预防肠胃病，饮食要干净。
50、衣服常洗换，强如上医院。
51、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
52、大葱蘸酱，越吃越胖。
53、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
54、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
55、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
56、食不语，寝不言。
57、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
58、体弱病欺人，体强人欺病。
59、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
60、新病好医，旧病难治。
61、三分医，七分养，十分防。
62、饭后散步，不进药铺。
63、夜饱损一日之寿。
64、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
65、吃米带点糠，营养又健康。
66、冬不蒙首，春不露背。
67、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
68、宁可食无肉，不可饭无汤。
69、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
70、若要百病不生，常带饥饿三分。
71、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
72、人怕不动，脑怕不用。
73、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
74、有泪尽情流，疾病自然愈。
75、千保健，万保健，心态平衡是关键。
76、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
77、拍打足三里，胜吃老母鸡。
78、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
79、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
80、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
81、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
82、不要虚胖，但求实壮。
83、三天不吃青，两眼冒金星。