1、迈步如猫行,运劲如抽丝。

2、肘不离肋,手不离心。

3、有内无外难成拳,有外无内难成术。

4、练则有,不练则无。

5、拳打万遍,神理自现。

6、拳无拳、意无意,无意之中是真意。

7、外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋。

8、练拳须明理,理通拳法精。

9、拳为武艺之源,功为百艺之基。

10、初学三年,天下去得;再学三年,寸步难行。

11、动贵短,意贵远,劲贵长。

12、为大于微,图难于易。

13、不怕千招会,就怕一招精。

14、打拳不遛腿,必是冒失鬼。

15、手随身动,步随身换,逢转必沉。

16、无处不是圈,无处不是拳。

17、开合虚实,即为拳经。

18、练拳不练功,到老一场空。

19、拳打万遍,其理自现。

20、关节不松,柔劲不来。

21、手是两扇门,全凭腿踢人。

22、静如山岳,动若江河。

23、由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。

24、阴阳共处一个圆,千变万化不离圆。

25、蹬脚不过膝,分脚不过腰。

26、要想拳练好,必把圈练小。

27、独练时无敌似有敌,应对时有敌似无敌。

28、远拳,近肘,贴身靠。

29、光学不练功难精,光练不学意难通。