1、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
2、饭后走一走，能活九十九。
3、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
4、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
5、饭吃八成饱，老来胃肠好。
6、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
7、甜言夺志，甜食坏齿。
8、若想长寿安，须减夜来餐。
9、晚上吃少，饮食节制身体好。
10、饭后躺一躺，精神长一长。
11、要想身体好，早餐要吃饱。
12、要想身体好，早餐要吃好。
13、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
14、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
15、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
16、食不厌精，刽不厌细。
17、早上吃好，中午吃饱。
18、预防肠胃病，饮食要干净。
19、饮食宜清淡，低盐可延寿。
20、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
21、少吃多得味，多吃伤脾胃。
22、多吃咸盐，少活十年。
23、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
24、饭前一口汤，胜过良药方。
25、饭前喝口汤，永远没灾殃。
26、人想长寿安，要减夜来餐。
27、民以食为天，食以味为先。
28、臭鱼烂虾，害命冤家。
29、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
30、饮食习惯好，远离医和药。
31、欲得长生，肠中常清。
32、饭前洗手，防病入口。
33、吃米带点糠，营养又健康。
34、干活细心，吃喝当心。
35、饭后喝汤，越长越胖。
36、饭前喝汤，苗条健康。
37、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
38、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
39、若要长寿，经常吃素。
40、饮食讲科学，金秋好生活。
41、大蒜是个宝，常吃身体好。
42、少吃多得味，多吃活受罪。
43、朝食三片姜，胜喝人参汤。
44、三餐不合理，健康远离你。
45、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
46、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
47、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
48、早吃好，午吃饱，晚吃少。
49、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
50、饭前洗洗手，身体健如牛。
51、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
52、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
53、吃要有所节制，饮需适可而止。
54、谷贱伤农，饭多伤胃。
55、饭后百步走，活到九十九。
56、不做害人事，不吃有毒物。
57、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
58、一顿吃伤，十顿喝汤。
59、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
60、狂饮伤身，暴食伤胃。
61、朝食三片姜，胜过人参汤。
62、上床萝卜，下床姜。
63、晚餐宜清淡，益身防早衰。
64、不干不净，吃了生病。
65、早餐天天有，晚上减一口。
66、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
67、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
68、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
69、宁可无肉，不可无豆。
70、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
71、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
72、饭后散步，不进药铺。
73、贪吃又贪睡，添病又减岁。