1、气大伤神，食多伤身。
2、饭后走一走，能活九十九。
3、三餐不过饱，无病活到老。
4、人愿长寿安，要减夜来餐。
5、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
6、饮食习惯好，远离医和药。
7、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
8、狂饮伤身，暴食伤胃。
9、饭前一口汤，胜过良药方。
10、未饥先食，稍饱即止。
11、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
12、若想长寿安，须减夜来餐。
13、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
14、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
15、饮食讲科学，金秋好生活。
16、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
17、宁可锅里放，不叫肚里胀。
18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
19、朝食三片姜，胜过人参汤。
20、一天吃个枣，容颜不易老。
21、早上盐水漱口，百病自动逃走。
22、早上吃好，中午吃饱。
23、早餐天天有，晚上减一口。
24、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
25、贪吃又贪睡，添病又减岁。
26、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
27、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
28、预防肠胃病，饮食要干净。
29、吃米带点糠，老小都安康。
30、食不厌精，脍不厌细。
31、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
32、宁可无肉，不可无豆。
33、早晨一杯水，老来不后悔。
34、若要身体安，三分饥和寒。
35、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
36、要想身体好，早餐要吃饱。
37、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
38、一天吃个枣，一生不知老。
39、一顿吃伤，十顿喝汤。
40、饭后百步走，活到九十九。
41、早吃好，午吃饱，晚吃少。
42、若要身体康，饭菜嚼成浆。
43、朝食三片姜，胜喝人参汤。
44、少吃多得味，多吃活受罪。
45、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
46、干活细心，吃喝当心。
47、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
48、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
49、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
50、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
51、若要百病不生，常带饥饿三分。