1、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
2、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
3、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
4、狂食损身，暴饮伤胃。
5、谷贱伤农，饭多伤胃。
6、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
7、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
8、烟酒不尝，身体必强。
9、腹空食最香，口渴水最甜。
10、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
11、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
12、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
13、宁可食无肉，不可食无豆。
14、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
15、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
16、青椒吃辣的，柿子挑软的。
17、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
18、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
19、饥不暴食，渴不狂饮。
20、多吃不如细嚼。
21、预防肠胃病，饮食要干净。
22、民以食为天，食以味为先。
23、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
24、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
25、吃要有所节制，饮需适可而止。
26、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
27、人想长寿安，要减夜来餐。
28、饮食讲科学，金秋好生活。
29、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
30、朝食三片姜，胜过人参汤。
31、八成饱健身，十成饱伤身。
32、粥里加白莲，食了防暑热。
33、少吃容易消，多吃必糟糕。
34、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
35、大蒜是个宝，常吃身体好。
36、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
37、贪吃又贪睡，添病又减岁。
38、食五谷杂粮，保身体强壮。
39、话多不值钱，吃多不香甜。
40、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
41、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
42、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
43、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
44、若想长寿安，须减夜来餐。
45、粥里加银耳，食了手不麻。
46、一顿吃伤，十顿喝汤。
47、若要身体康，饭菜嚼成浆。
48、每餐八成饱，保你身体好。
49、若要身体安，三分饥和寒。
50、饭吃八成饱，老来胃肠好。
51、吃米带点糠，老小都安康。