1、粥里加红枣，常食皮肤好。
2、早晨一杯水，老来不后悔。
3、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
4、饭前喝汤，苗条健康。
5、未饥先食，稍饱即止。
6、饭吃八成饱，老来胃肠好。
7、狂饮伤身，暴食伤胃。
8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
9、饭前一口汤，胜过良药方。
10、病从口入，祸从口出。
11、药补不如食补。
12、人愿长寿安，要减夜来餐。
13、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
14、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
15、气大伤神，食多伤身。
16、少吃容易消，多吃必糟糕。
17、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
18、早上盐水漱口，百病自动逃走。
19、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
20、若要长寿，经常吃素。
21、贪吃贪睡，添病减岁。
22、预防肠胃病，饮食要干净。
23、饭后百步走，活到九十九。
24、粥里加白莲，食了防暑热。
25、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
26、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
27、贪食嚼不烂，胃病容易患。
28、大蒜是个宝，常吃身体好。
29、饭前喝口汤，永远没灾殃。
30、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
31、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
32、早吃好，午吃饱，晚吃少。
33、烟酒不尝，身体必强。
34、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
35、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
36、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
37、菜饭易清淡，少盐少病患。
38、饭后走一走，能活九十九。
39、早上吃好，中午吃饱。
40、饭吃八成饱，到老肠胃好。
41、能忌烟和酒，活到九十九。
42、滚粥辣汤，舌头遭殃。
43、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
44、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
45、饮食宜清淡，低盐可延寿。
46、人要自安，少吃夜餐。
47、一天吃个枣，一生不知老。
48、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。