1、三餐不过饱,无病活到老。

2、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

3、宁可锅里放,不叫肚里胀。

4、大饥不大食,大渴不大饮。

5、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

6、少吃多喝水,天天精神美。

7、少吃多得味,多吃伤脾胃。

8、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

9、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

10、粥里加银耳,食了手不麻。

11、不干不净,吃了生病。

12、口渴心烦燥,粥加猕猴桃。

13、狂食损身,暴饮伤胃。

14、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

15、一顿吃伤,十顿喝汤。

16、晚餐宜清淡,益身防早衰。

17、吃饭就睡觉,犹如吃毒药。

18、宁可无肉,不可无豆。

19、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

20、饮食讲科学,金秋好生活。

21、饭后散步,不进药铺。

22、民以食为天,食以味为先。

23、开水多喝,强似吃药。

24、吃米带点糠,老小都安康。

25、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

26、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

27、路要一步一步走,饭要一口一口吃。

28、要得一身安,淡食胜灵丹。

29、不做害人事,不吃有毒物。

30、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

31、饭后行百步,不用上药铺。

32、每餐八成饱,保你身体好。

33、八成饱健身,十成饱伤身。

34、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

35、饭吃三碗,不饱不饿;衣穿三件,不冷不热。

36、走遍天下娘好,吃尽百味盐好。

37、会吃千顿香,不会吃一顿伤。

38、欲得长生,肠中常清。

39、饥不暴食,渴不狂饮。

40、饭后躺一躺,精神长一长。

41、贪吃又贪睡,添病又减岁。

42、吃葱吃白胖,吃瓜吃黄亮。

43、宁可食无肉,不可食无豆。