1、不经冬寒,不知春暖。

2、发回水,积层泥;经一事,长一智。

3、久住坡,不嫌陡。

4、头回上当,二回心亮。

5、不挑担子不知重,不走长路不知远。

6、吃得苦中苦,方为人上人。

7、打柴问樵夫,驶船问艄公。

8、宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

9、助人为快乐之本。

10、不下水,一辈子不会游泳;不扬帆,一辈子不会撑船。

11、山是一步一步登上来的,船是一橹一橹摇出去的。

12、马看牙板,人看言行。

13、千学不如一看,千看不如一练。

14、虽然世界多苦难,但是苦难总是能战胜的。

15、良药苦口利于病。

16、从希望中得到欢乐,在苦难中保持坚韧。

17、宁可做过,不可错过。

18、不在被中睡,不知被儿宽。

19、水落现石头,日久见人心。

20、助人为乐是一种美德。

21、通过痛苦,得到欢乐。