1、饮食宜清淡，低盐可延寿。
2、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
3、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
4、一天吃个枣，容颜不易老。
5、饭后走一走，能活九十九。
6、一顿吃伤，十顿喝汤。
7、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
8、饭后喝汤，越长越胖。
9、早吃好，午吃饱，晚吃少。
10、泥鳅兴不起大浪。
11、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
12、晚上吃少，饮食节制身体好。
13、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
14、饭前一碗汤，不用进药房。
15、少吃多得味，多吃活受罪。
16、自家的肉不香，人家的菜有味。
17、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
18、睡在茄子地裏望大椒。
19、拔出萝卜，带出泥来。
20、吃要有所节制，饮需适可而止。
21、人要自安，少吃夜餐。
22、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
23、话多不值钱，吃多不香甜。
24、饭后散步，不进药铺。
25、不做害人事，不吃有毒物。
26、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
27、能忌烟和酒，活到九十九。
28、大蒜是个宝，常吃身体好。
29、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
30、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
31、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
32、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
33、三分钱酱油两分钱醋。
34、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
35、要想身体好，早餐要吃饱。
36、顺藤摸瓜，顺水求源。
37、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
38、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
39、早餐天天有，晚上减一口。
40、扶了油瓶倒了醋。
41、若要百病不生，常带饥饿三分。
42、饭吃八成饱，到老肠胃好。
43、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
44、饮食讲科学，金秋好生活。
45、朝食三片姜，胜喝人参汤。
46、饭后百步走，活到九十九。
47、若想长寿安，须减夜来餐。
48、晚餐宜清淡，益身防早衰。
49、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
50、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
51、饭前喝口汤，永远没灾殃。
52、笼小蒸不下大馒头。
53、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
54、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
55、食五谷杂粮，保身体强壮。
56、少吃多得味，多吃伤脾胃。
57、民以食为天，食以味为先。
58、小的吃拳头，大的吃馒头。
59、人愿长寿安，要减夜来餐。
60、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
61、饭前喝汤，苗条健康。
62、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。