1、食五谷杂粮,保身体强壮。

2、多吃咸盐,少活十年。

3、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

4、剃头常洗澡,身体自然好。

5、养生在动,动过则损。

6、人要自安,少吃夜餐。

7、吃得顶刮刮,养得黄巴巴。

8、要想身体强,烟酒不要尝。

9、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

10、饭前喝汤,苗条健康。

11、大蒜不值钱,能防脑膜炎。

12、宁可食无肉,不可饭无汤。

13、人有童心,一世年轻。

14、吃馍喝凉水,瘦成干棒槌。

15、老怕伤寒少怕痨。

16、饭吃八成饱,老来胃肠好。

17、欲得长生,肠中常清。

18、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

19、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

20、要想身体好,早餐要吃饱。

21、汤泡饭,嚼不烂。

22、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

23、贪吃又贪睡,添病又减岁。

24、饮了空腹茶,疾病身上爬。

25、忧靠自排,怒靠自制。

26、吃好睡好,长生不老。

27、吃米带点糠,营养又健康。

28、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

29、热天半块瓜,药物不用抓。

30、指甲常剪,疾病不染。

31、酒吃头杯,茶吃二盏。

32、喝茶不洗怀,阎王把命催。

33、甜言夺志、甜食坏龄。

34、热饭冷茶泡,娘做郎中医不好。

35、豆腐配海带,常吃保健康。

36、针灸拔罐,病去一半。

37、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

38、一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

39、不干不净,吃了生病。

40、吃人参不如睡五更。

41、葱是和事老,做菜不可少。

42、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

43、人愿长寿安,要减夜来餐。

44、饭吃八成饱,到老肠胃好。

45、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

46、去年进补,今年打虎。

47、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

48、拍打足三里,胜吃老母鸡。

49、若要百病不生,常带饥饿三分。

50、少吃多餐,益寿延年。

51、常把舞来跳,痴呆不会到。

52、狗肉滚三滚,神仙站不稳。

53、晨起一杯水,到老不后悔。

54、一顿吃伤,十顿吃汤。

55、少吃荤,多吃素,健康又幸福。

56、肠胃缓泻症,胡桃粥最好。

57、午茶助精神,晚茶不安眠。

58、千方易得,一效难求。

59、话多不值钱,吃多不香甜。

60、红枣茵陈汤,肝病好单方。

61、有病最怕乱投医。

62、粥里加白菜,多食不虚弱。

63、有泪尽情流,疾病自然愈。

64、伤筋断骨一百天。

65、热天一块瓜,强如把药抓。

66、食不语,睡不言。

67、饮食宜清淡,低盐可延寿。

68、早吃好,午吃饱,晚吃少。

69、春不忙减衣,秋不忙加冠。

70、防止脚气病,米糠煮粥饮。

71、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。

72、热水洗脚,如吃补药。

73、吃洋参,不如睡五更。

74、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。

75、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

76、药灵不在多少。

77、蒜是好物,独损双目。

78、一次饮水若太多,长久损胃伤肾窝。

79、睡前洗脚,胜吃补药。

80、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

81、少吃多得味,多吃伤脾胃。

82、表壮不如里壮。

83、大葱蘸酱,越吃越胖。