1、食五谷杂粮,保身体强壮。
2、多吃咸盐,少活十年。
3、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
4、剃头常洗澡,身体自然好。
5、养生在动,动过则损。
6、人要自安,少吃夜餐。
7、吃得顶刮刮,养得黄巴巴。
8、要想身体强,烟酒不要尝。
9、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。
10、饭前喝汤,苗条健康。
11、大蒜不值钱,能防脑膜炎。
12、宁可食无肉,不可饭无汤。
13、人有童心,一世年轻。
14、吃馍喝凉水,瘦成干棒槌。
15、老怕伤寒少怕痨。
16、饭吃八成饱,老来胃肠好。
17、欲得长生,肠中常清。
18、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
19、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
20、要想身体好,早餐要吃饱。
21、汤泡饭,嚼不烂。
22、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
23、贪吃又贪睡,添病又减岁。
24、饮了空腹茶,疾病身上爬。
25、忧靠自排,怒靠自制。
26、吃好睡好,长生不老。
27、吃米带点糠,营养又健康。
28、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
29、热天半块瓜,药物不用抓。
30、指甲常剪,疾病不染。
31、酒吃头杯,茶吃二盏。
32、喝茶不洗怀,阎王把命催。
33、甜言夺志、甜食坏龄。
34、热饭冷茶泡,娘做郎中医不好。
35、豆腐配海带,常吃保健康。
36、针灸拔罐,病去一半。
37、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
38、一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
39、不干不净,吃了生病。
40、吃人参不如睡五更。
41、葱是和事老,做菜不可少。
42、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
43、人愿长寿安,要减夜来餐。
44、饭吃八成饱,到老肠胃好。
45、吃千吃万,不如吃粥吃饭。
46、去年进补,今年打虎。
47、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
48、拍打足三里,胜吃老母鸡。
49、若要百病不生,常带饥饿三分。
50、少吃多餐,益寿延年。
51、常把舞来跳,痴呆不会到。
52、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
53、晨起一杯水,到老不后悔。
54、一顿吃伤,十顿吃汤。
55、少吃荤,多吃素,健康又幸福。
56、肠胃缓泻症,胡桃粥最好。
57、午茶助精神,晚茶不安眠。
58、千方易得,一效难求。
59、话多不值钱,吃多不香甜。
60、红枣茵陈汤,肝病好单方。
61、有病最怕乱投医。
62、粥里加白菜,多食不虚弱。
63、有泪尽情流,疾病自然愈。
64、伤筋断骨一百天。
65、热天一块瓜,强如把药抓。
66、食不语,睡不言。
67、饮食宜清淡,低盐可延寿。
68、早吃好,午吃饱,晚吃少。
69、春不忙减衣,秋不忙加冠。
70、防止脚气病,米糠煮粥饮。
71、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。
72、热水洗脚,如吃补药。
73、吃洋参,不如睡五更。
74、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。
75、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
76、药灵不在多少。
77、蒜是好物,独损双目。
78、一次饮水若太多,长久损胃伤肾窝。
79、睡前洗脚,胜吃补药。
80、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
81、少吃多得味,多吃伤脾胃。
82、表壮不如里壮。
83、大葱蘸酱,越吃越胖。