1、吃米带点糠,营养又健康。

2、冬季多晒太阳,有利健康。

3、药补不如食补。

4、吃药不忌嘴,跑断大夫腿。

5、老人好过严冬关,五福降临寿无疆。

6、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

7、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

8、春寒防感冒,春暖防过敏。

9、饭后一百步,强如上药铺。

10、大蒜是个宝,常吃身体好。

11、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

12、初春早韭,秋末晚菘。

13、食多伤胃,愁多伤身。

14、一日两苹果,毛病绕道过。

15、立春暖一日,惊蛰冷三天。

16、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

17、立春寒,一春暖;立春暖,一春寒。

18、冬季养生宜多食热粥。

19、冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。

20、萝卜白菜葱,多用大粪攻。

21、肥不过春雨,苦不过秋霜。

22、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

23、朝食三片姜,胜过人参汤。

24、冬天进补,开春打虎。

25、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

26、暴饮暴食易生病,定时定量保安全。

27、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

28、大葱蘸酱,越吃越胖。

29、宁可无肉,不可无豆。

30、春季养生当食补,辛甘温食为上选。

31、萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。

32、吃了夏至面,一天长一线。

33、吃得慌,咽的忙,伤了胃口害了肠。

34、疮大疮小,出头就好。

35、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

36、要想身体强,烟酒不要尝。

37、节食能祛病,寡欲能强身。

38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

39、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

40、白天多动,夜里少梦。

41、名医难治心头病。

42、水停百日要生毒,人闲百日要生病。

43、卫生是妙药,锻炼是金丹。

44、要得腿不废,走路往后退。

45、冬不蒙头,春不露背。

46、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

47、感冒不避凤,从春咳到冬。

48、六月六,晒衣服,减少疾病添幸福。

49、冬不藏精,春必病温。

50、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

51、饭前一碗汤,气死好药方。

52、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

53、春夏莫贪睡,秋冬可安眠。

54、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

55、一日三枣,长生不老。

56、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。

57、有泪尽情流,疾病自然愈。

58、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

59、宁可食无肉,不可饭无汤。

60、刀闲易生锈,人闲易生病。

61、多吃大蒜多吃姜,保你四季皆无恙。

62、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

63、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。

64、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

65、吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬。

66、清明蛋,好当饭。

67、药方无贵贱,效者是灵丹。

68、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

69、夏季酷热熏蒸,须防中暑伤津。

70、竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。

71、春郊游,秋登高,夏游泳,冬慢跑。

72、寒从脚下起,病从口中入。

73、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

74、要得腿不老,长踢毽子好。

75、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。

76、晨吃三片姜,如喝人参汤。

77、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。

78、睡前洗脚,胜吃补药。

79、药补食补,不如心补。

80、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

81、大汗莫当风,当风易伤风。

82、增强人体抵抗力,蛋白制品要补充。

83、三分医,七分养,十分防。

84、能吃能睡,长命百岁。

85、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。