1、冬季多晒太阳,有利健康。

2、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

3、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。

4、夏季常吃姜,益寿保健康。

5、剃头常洗澡,身体自然好。

6、白菜吃半年,医生享清闲。

7、小小黄瓜是个宝,美容减肥少不了。

8、胡萝卜,小人参,经常吃,长精神。

9、冬有生姜,不怕风霜。

10、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

11、大汗莫当风,当风易伤风。

12、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

13、吃人参不如睡五更。

14、春日暖阳亮堂堂,晒得心儿都舒畅。

15、常晒阳光,身体如钢。

16、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

17、喝了萝卜汤,全家不遭殃。

18、立春暖一日,惊蛰冷三天。

19、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。

20、百草回芽,百病易发。

21、春寒防感冒,春暖防过敏。

22、竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。

23、节食能祛病,寡欲能强身。

24、伤筋断骨一百天。

25、药补不如食补。

26、烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。

27、宁可食无肉,不可饭无汤。

28、春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。

29、药补食补,不如心补。

30、自然界没有风风雨雨,大地就不会春华秋实。

31、大葱蘸酱,越吃越胖。

32、饭后百步走,活到九十九。

33、十月萝卜小人参,常吃有精神。

34、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。

35、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

36、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

37、有病不瞒医,瞒医害自己。

38、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

39、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

40、吃药不忌嘴,跑断大夫腿。

41、保养肝胃很重要,酸涩食物要少食。

42、萝卜白菜葱,多用大粪攻。

43、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

44、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

45、冬至饺子夏至面。

46、多吃大蒜多吃姜,保你四季皆无恙。

47、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。

48、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

49、三分医,七分养,十分防。

50、暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠。

51、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

52、去年进补,今年打虎。

53、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

54、夏季酷热熏蒸,须防中暑伤津。

55、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

56、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

57、前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉。

58、祸从口出,病由心生。

59、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。

60、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

61、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

62、刀闲易生锈,人闲易生病。

63、一日两苹果,毛病绕道过。

64、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

65、清明蛋,好当饭。

66、老怕伤寒少怕痨。

67、朝食三片姜,胜过人参汤。

68、感冒不避凤,从春咳到冬。

69、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

70、大蒜是个宝,常吃身体好。

71、核桃山中宝,补肾又健脑。

72、肥不过春雨,苦不过秋霜。

73、立春寒,一春暖;立春暖,一春寒。

74、缺个玉米塞个豆,拔棵萝卜栽棵葱。

75、白露身不露,寒露脚不露。

76、要想身体强,烟酒不要尝。

77、春郊游,秋登高,夏游泳,冬慢跑。

78、食多伤胃,愁多伤身。

79、人怕不动,脑怕不用。

80、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

81、增强人体抵抗力,蛋白制品要补充。

82、睡前洗脚,胜吃补药。

83、三天不吃青,两眼冒金星。