1、早起三光，晚起三慌。
2、早烧不出门，晚烧晒死人。
3、早尽午来昏又至，良宵才过又侵晨。
4、早上地罩雾，尽管洗衣裤。
5、一年之计在于春，一日之计在于晨。
6、早上红云照，不是大风便是雹。
7、早日栽下树，晚来想乘凉。
8、早上起了雾，晌午晒破肚。
9、早报喜，晚报财，当午鹊叫有客来。
10、早起一时，松活一天。迟睡迟起，强拉眼皮。
11、早儿早女前世缘，晚儿晚女今世修。
12、早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜。
13、早不忙，晚必慌。
14、只要生的好，不要生的早。
15、早起的鸟儿有虫吃。
16、早饭吃得早，午饭吃得饱；晚饭吃得少，不用吃补药。
17、早睡早起，没病惹你。
18、早霞不出门，晚霞行千里。
19、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
20、早蚯闻蝉叫，晚蚯迎雨场。
21、早上的盐汤是参汤。
22、赶路赶早不赶晚，时间能挤不能放。
23、早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜。
24、早上吃点姜，百病全消光。
25、早早关门早早寝，莫在人前惹是非。
26、早睡早起，赛过人参补身体。
27、早上立了秋，晚上凉嗖嗖。