1、晚餐少喝水,睡前不饮茶。
2、睡多得疾病,哭多烂眼睛。
3、觉多腿软,酒多脑袋沉。
4、贪吃贪睡,添病减岁。
5、早睡早起,没病惹你。
6、一夜不睡,十夜不醒。
7、能吃能睡,长命百岁。
8、食不多言,寝不多语。
9、吃洋参,不如睡五更。
10、睡觉不蒙头,活到九十九。
11、无病天天悃,没病悃成病。
12、坐成的黄肿,睡成的病。
13、合扑悃,看见地狱门。
14、瞌睡没根,越睡越深。
15、吃罢中饭睡一觉,健健康康活到老。
16、早睡早起,赛过人参补身体。
17、一夜不宿,十夜不足。
18、早睡早起,清爽欢喜;迟睡迟起,强拉眼皮。
19、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要象弯月亮。
20、夏不睡石,冬不悃板。