1、无病天天悃,没病悃成病。

2、晚餐少喝水,睡前不饮茶。

3、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

4、一夜不睡,十夜不醒。

5、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要象弯月亮。

6、吃罢中饭睡一觉,健健康康活到老。

7、早睡早起,清爽欢喜;迟睡迟起,强拉眼皮。

8、贪吃贪睡,添病减岁。

9、早睡早起,赛过人参补身体。

10、吃洋参,不如睡五更。

11、吃药十付,不如独宿一夜。

12、觉多腿软,酒多脑袋沉。

13、食不多言,寝不多语。

14、合扑悃,看见地狱门。

15、夏不睡石,冬不悃板。

16、早睡早起,没病惹你。

17、瞌睡没根,越睡越深。

18、能吃能睡,长命百岁。