1、实则阳明，虚则太阴。
2、食不语，寝不言。
3、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
4、九碗临仙境，十碗似升空。
5、裤带越长，寿命越短。
6、娱乐有制，失制则精疲力竭。
7、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
8、饭吃八成饱，到老肠胃好。
9、小孩不蹦，必定有病。
10、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
11、一勤生百巧，一懒生百病。
12、天天千步走、药铺不用找。
13、多炼一身功，年老少生病。
14、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
15、一日舞几舞，活到九十五。
16、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
17、吃对葱和蒜，病痛少一半。
18、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
19、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
20、百病从口入，病从虚处发。
21、不气不愁，活到白头。
22、快乐有度，失度则乐极生悲。
23、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
24、练功容，而守功难。
25、笑口常开，青春常在。
26、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
27、白内障眼，恢复光明。
28、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
29、豆腐配海带，常吃除病害。
30、贪吃贪睡，添病减岁。
31、肾为先天之本，脾为后天之本。
32、软化血管，血压降低。
33、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
34、饮前洗手，饭后漱口。
35、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
36、通畅两便，健肾壮肝。
37、镇静安眠，痔瘘治愈。
38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39、预防肠胃病，饮食要干净。
40、人愿长寿安，要减夜来餐。
41、情极百病生，情舒百病除。
42、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
43、七碗轻风生，八碗身轻松。
44、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
45、竹从叶上枯，人从脚上老。
46、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
47、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
48、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
49、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
50、多食一点醋，不用到药铺。
51、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
52、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
53、吃面多喝汤，免得开药方。
54、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
55、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
56、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
57、冬不蒙首，春不露背。
58、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
59、春捂秋冻，到老不生病。
60、要得腿不废，走路往后退。
61、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
62、冬季多晒太阳，有利健康。
63、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
64、春不减衣，秋不加帽。
65、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
66、有胃气则生，无胃气则死。
67、饥不暴食，渴不狂饮。
68、正气存内，邪不可干，避其毒气。
69、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
70、饭前喝汤，苗条健康。
71、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
72、饭后百步走，活到九十九。
73、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
74、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
75、早起做早操，一天精神好。
76、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。