1、粥里加白菜，多食不虚弱。
2、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
3、能忌烟和酒，活到九十九。
4、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
6、人勤病就懒，人懒病就勤。
7、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
8、以财为草，以身为宝。
9、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
10、入厨先洗手，上灶莫多言。
11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
12、有泪尽情流，疾病自然愈。
13、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
14、臭鱼烂虾，送命冤家。
15、一日两个苹果，毛病绕道走。
16、少吃多得味，多吃伤脾胃。
17、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
18、民以食为天，食以味为先。
19、吃了胡萝卜，百病化乌有。
20、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
21、话多不值钱，吃多不香甜。
22、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
23、笑一笑，十年少。
24、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
25、多喝凉白开，健康自然来。
26、忧靠自排，怒靠自制。
27、寒从脚上起、病从口中入。
28、寒从脚下起，病从口中入。
29、好人健康，恶人命短。
30、冬不蒙头，春不露背。
31、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
32、先睡心，后睡眼。
33、吃饭先喝汤，到老不受伤。
34、寡欲精神爽，思多血气伤。
35、饮食讲卫生，保你不生病。
36、宁可无肉，不可无豆。
37、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
38、吃洋参，不如睡五更。
39、清退高热症，煮粥加芦根。
40、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
41、一日三枣，长生不老。
42、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
43、喝茶不洗怀，阎王把命催。
44、情极百病生，情舒百病除。
45、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
46、饭前喝汤，胜过药方。
47、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
48、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
49、干活细心，吃喝当心。
50、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
51、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
52、哭一哭，解千愁。
53、吃好睡好，长生不老。
54、常喝茶，少烂牙。
55、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
56、小孩不蹦，必定有病。
57、饭前一碗汤，不用进药房。
58、葱是和事老，做菜不可少。
59、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
60、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
61、要健脑，把绳跳。
62、吃米带点糠，助你身健康。
63、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
64、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
65、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
66、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
67、贪吃贪睡，添病减岁。
68、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
69、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
70、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
71、要想健康快乐，学会自己找乐。
72、朝食三片姜，犹如人参汤。
73、常打太极拳，益寿又延年。
74、要得腿不废，走路往后退。
75、三餐不过饱，无病活到老。
76、大葱蘸酱，越吃越胖。
77、若要不失眠，煮粥添白莲。
78、吃了十月茄，饿死郎中爷。
79、人怕不动，脑怕不用。
80、白菜萝卜汤，益寿又健康。
81、一夜不睡，十夜不醒。
82、饭前喝口汤，永远没灾殃。
83、核桃山中宝，补肾又健脑。
84、早起做早操，一天精神好。
85、饮食宜清淡，低盐可延寿。
86、戒烟限酒，健康长久。
87、早餐天天有，晚上减一口。