1、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
2、粥里加红枣，常食皮肤好。
3、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
5、饭吃八成饱，老来胃肠好。
6、人想长寿安，要减夜来餐。
7、甜言夺志、甜食坏龄。
8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
9、豆腐配海带，常吃保健康。
10、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
11、葱是和事老，做菜不可少。
12、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
13、苹果每日啖，不用去医院。
14、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
15、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
16、粥里加银耳，食了手不麻。
17、吃面多喝汤，免得开药方。
18、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
19、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
20、饮食讲科学，金秋好生活。
21、不做害人事，不吃有毒物。
22、晚餐宜清淡，益身防早衰。
23、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
24、五谷加红枣，胜似灵芝草。
25、清退高热症，煮粥加芦根。
26、晨起一杯水，到老不后悔。
27、要想身体好，早餐要吃好。
28、吃要有所节制，饮需适可而止。
29、一日一枣，长生不老。
30、若想长寿安，须减夜来餐。
31、早餐天天有，晚上减一口。
32、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
33、一日两苹果，毛病绕道过。
34、少吃多餐，益寿延年。
35、常吃萝卜菜，啥病也不害。
36、贪吃贪睡，添病减岁。
37、少吃多得味，多吃活受罪。
38、要想身体好，早餐要吃饱。
39、预防肠胃病，饮食要干净。
40、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
41、饮食讲卫生，保你不生病。
42、三天不吃青，两眼冒金星。
43、蒜是好物，独损双目。
44、热天半块瓜，药物不用抓。
45、饭后百步走，活到九十九。
46、有泪尽情流，疾病自然愈。
47、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
48、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
49、饭前喝口汤，永远没灾殃。
50、晚上吃少，饮食节制身体好。
51、吃米带点糠，助你身健康。
52、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
53、饭后走一走，能活九十九。
54、人要自安，少吃夜餐。
55、饭前一口汤，胜过良药方。
56、宁可无肉，不可无豆。
57、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
58、寒从脚起，病从口入。
59、欲得长生，肠中常清。
60、吃米带点糠，营养又健康。
61、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
62、一顿吃伤，十顿喝汤。
63、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
64、饭前喝汤，苗条健康。
65、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
66、粥里加白菜，多食不虚弱。
67、吃了胡萝卜，百病化乌有。
68、夏令防中暑，荷叶同粥煮。