1、饭前一碗汤，不用进药房。
2、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
3、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
4、人愿长寿安，要减夜来餐。
5、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
6、若想长寿安，须减夜来餐。
7、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
8、话多不值钱，吃多不香甜。
9、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
10、饭前喝汤，苗条健康。
11、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
12、人要自安，少吃夜餐。
13、民以食为天，食以味为先。
14、干活细心，吃喝当心。
15、饭后走一走，能活九十九。
16、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
17、少吃多得味，多吃活受罪。
18、饭后喝汤，越长越胖。
19、若要百病不生，常带饥饿三分。
20、食五谷杂粮，保身体强壮。
21、千事万事，吃饭大事。
22、饭后百步走，活到九十九。
23、谷贱伤农，饭多伤胃。
24、饭后散步，不进药铺。
25、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
26、吃饭多喝汤，老了不受伤。
27、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
28、饭前喝口汤，永远没灾殃。
29、能忌烟和酒，活到九十九。
30、少吃多得味，多吃伤脾胃。
31、三餐不过饱，无病活到老。
32、三餐不合理，健康远离你。
33、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。