1、莫吃空心茶，少食中夜饭。
2、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
3、正气存内，邪不可干。
4、秋季养生收为重，情绪乐观第一功。早卧早起与鸡兴，秋装增减尤老童。酸味多食少辛辣，锻炼正值黄金钟。
5、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
6、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
7、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
8、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。
9、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
10、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
11、穷奢极欲，算来何益精神。
12、饭后百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
13、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
14、养心莫善寡欲，至乐无如读书。
15、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
16、习闲成懒，习懒成病。
17、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
18、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
19、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
20、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
21、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！
22、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
23、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
24、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
25、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
26、君若欲寿，则顺察天地之道。
27、不贪最先，不恐独后。
28、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
29、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
30、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体。
31、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。
32、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
33、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
34、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
35、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
36、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
37、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
38、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
39、健康不是一切，没有健康没有一切。
40、心乱则百病生，心静则万病息。
41、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
42、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
43、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
44、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
45、养生必先养德，大德必得其寿。
46、洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。愿快乐安康！
47、患生于多欲，祸生于多贪。
48、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
49、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
50、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
51、精、气、神，养生家谓之三宝。
52、美味多生疾患，药石可保长年。
53、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
54、养生之道，莫先于饮食。
55、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
56、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。
57、多病无完身，久病无完气。
58、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
59、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
60、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
61、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
62、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
63、人无泰然之习性，必无健康之身体。
64、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
65、饭前一碗汤，气死好药方。
66、吃饭先喝汤，不用请药方。
67、早睡早起，方能养生！
68、事从容则有余味，人从容则有余年。
69、天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
70、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
71、一个丑角进城，胜过一打医生。
72、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
73、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
74、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
75、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。
76、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
77、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
78、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
79、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
80、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
81、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
82、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
83、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
84、医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。
85、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
86、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
87、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。