1、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。

2、体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。

3、体弱病欺人,体强人欺病。

4、冬不蒙首,春不露背。

5、药方无贵贱,效者是灵丹。

6、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。

7、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。

8、乐靠自得,趣靠自寻。

9、针灸拔罐,病去一半。

10、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

11、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

12、老怕伤寒少怕痨。

13、吃面多喝汤,免得开药方。

14、人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

15、日光不照临,医生便上门。

16、冬不蒙头,春不露背。

17、粗粮杂粮营养全,既保身体又省钱。

18、物来顺应,事过心宁,可以延年。

19、数好十个数,能活大岁数。

20、春不减衣,秋不加帽。

21、饮食要卫生,一热二鲜三干净。

22、水停百日生毒,人歇百日生病。

23、剃头常洗澡,身体自然好。

24、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。

25、德靠自修,神靠自养。

26、脏腑胃肠,常令宽舒。其气流行,其血畅通。各种器官,功能平衡。身健神安,百病不生。恣纵口服,煎炸烤烹。香甜肥腻,悦人口食。食之过多,不利肠胃,积累必塞,塞则生玻。

27、喜靠自节,恐靠自息。

28、养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。

29、饭后一百步,强如上药铺。

30、若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指,揉眼把耳弹。

31、吃生萝卜喝热茶。

32、人生血脉似长江,一处不到一处伤。

33、吃洋参,不如睡五更。

34、鱼吃新鲜米吃熟。

35、去年进补,今年打虎。

36、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

37、高兴与悲伤,快乐与凄怆,欣慰与苦闷,安详与旁徨,振奋与萎靡,宽松与紧张,愉快与痛苦,喜悦与憎恶,欢欣与惆怅,前者促进健康,后者诱发病恙。

38、娱乐有制,失制则精疲力竭。

39、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。

40、常常晒太阳,身体健如钢。

41、睡前洗脚,胜吃补药。

42、保健四个里程碑:最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

43、忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。

44、药灵不在多少。

45、白天多动,夜里少梦。

46、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

47、忧靠自排,怒靠自制。

48、安谷则生,绝谷则亡,饮食自倍,肠胃耐伤。

49、吃点萝卜喝绿茶,寒冬养生好办法;葱蒜不离口,百病绕道走;多吃番茄营养好,美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安,水果海藻身体健;一天一苹果,医生远离我。

50、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。

51、有病不瞒医,瞒医害自己。

52、要想身体强,烟酒不要尝。

53、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。

54、情极百病生,情舒百病除。

55、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

56、解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会,看主流,想本质;于别人,看优点,想长处;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺点,想身体。

57、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

58、白菜萝卜汤,益寿保健康。

59、十里以外去赶嘴,不如在家喝凉水。

60、吃药不忌嘴,跑断大夫腿。

61、拍打足三里,胜吃老母鸡。

62、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

63、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。

64、三分医,七分养,十分防。

65、早起做早操,一天精神好。

66、常吃素,好养肚。

67、纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

68、名医难治心头病。

69、喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。

70、吃饭先喝汤,到老不受伤。

71、蔬菜是个宝,餐餐不可少。

72、晚饭少吃口,活到九十九。

73、思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。

74、白露身不露,寒露脚不露。

75、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。

76、省思虑则心血不耗,发不易白。

77、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。

78、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。

79、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

80、老人中风有规律,发生下面三时期:每天的早晨,每周的周末,每年的年底。心脑血管病人,望君慎之又慎。

81、竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。

82、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。

83、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。

84、快乐有度,失度则乐极生悲。

85、饭后散步,不进药铺。

86、以财为草,以身为宝。

87、表壮不如里壮。

88、饭前一碗汤,气死好药方。

89、寡欲精神爽,思多血气伤。

90、小孩不蹦,必定有病。

91、寒从脚下起,病从口中入。

92、饮前洗手,饭后漱口。

93、药补不如食补。

94、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。

95、安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。

96、入厨先洗手,上灶莫多言。

97、合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。

98、酒吃头杯,茶吃二盏。

99、能吃能睡,长命百岁。

100、不要虚胖,但求实壮。

101、感冒不是病,不治要了命。

102、人怕不动,脑怕不用。

103、伤筋断骨一百天。

104、疮大疮小,出头就好。

105、善养生者养内,不善养生者养外。

106、心乱则百病生,心静则万病息。

107、有病最怕乱投医。

108、臭鱼烂虾,送命冤家。