1、吃肉不吃蒜，营养减一半。
2、知足胜过常吃药。
3、吃饭留一口，活到九十九。
4、喜靠自节，恐靠自息。
5、心静延年，情颐则寿。
6、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
8、德靠自修，神靠自养。
9、练功容，而守功难。
10、戒晚食为养生善术。
11、饭前喝汤，苗条健康。
12、酒吃头杯，茶吃二盏。
13、快乐有度，失度则乐极生悲。
14、常常晒太阳，身体健如钢。
15、针灸拔罐，病去一半。
16、有病最怕乱投医。
17、剃头常洗澡，身体自然好。
18、为人者心坦，算人者心悸。
19、食能以时，身必无灾。
20、吃饭先喝汤，到老不受伤。
21、夜饱损一日之寿。
22、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
23、吃面多喝汤，免得开药方。
24、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
25、鱼吃新鲜米吃熟。
26、饮食贵有节，运动贵有恒。
27、体弱病欺人，体强人欺病。
28、春夏养阳，秋冬养阴。
29、饭前一碗汤，气死好药方。
30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
31、响捶叩足底，手搓涌泉心。
32、吃饭先喝汤，不用请药方。
33、生命在于运动，康寿在于平衡。
34、名医难治心头病。
35、乐靠自得，趣靠自寻。
36、药方无贵贱，效者是灵丹。
37、能吃能睡，长命百岁。
38、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
39、生活有度，人生添寿。
40、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
41、情极百病生，情舒百病除。
42、冬不蒙头，春不露背。
43、太饥伤脾，太饱伤气。
44、节私欲者，治身之本。
45、有病不瞒医，瞒医害自己。
46、腰带长，寿命短，一胖百病缠。
47、寡欲精神爽，思多血气伤。
48、白天多动，夜里少梦。
49、养生如病，不得他求。
50、精神不运则愈，血脉不运则病。
51、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
52、合理膳食，什么都吃，适可而止。
53、入厨先洗手，上灶莫多言。
54、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
55、吃洋参，不如睡五更。
56、饮前洗手，饭后漱口。
57、忧靠自排，怒靠自制。
58、臭鱼烂虾，送命冤家。
59、四季不离蒜，不用去医院。
60、正气存内，邪不可干，避其毒气。
61、长寿不神秘，九成靠自己。
62、早起做早操，一天精神好。
63、常吃素，好养肚。
64、宁可一日无肉，不可一日无豆。
65、老怕伤寒少怕痨。
66、日光不照临，医生便上门。
67、智者养生也，必须四时而调寒暑。
68、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
69、七十八十没大病，人活百岁不是梦！
70、欲得小均安，三分饥与寒。
71、以财为草，以身为宝。
72、拍打足三里，胜吃老母鸡。
73、饭后散步，不进药铺。
74、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。
75、性情宜怡养，乐观寿年长。
76、心情舒畅百病消。
77、人怕不动，脑怕不用。
78、食不厌精，脍不厌细。
79、春不减衣，秋不加帽。
80、冬不蒙首，春不露背。
81、小孩不蹦，必定有病。
82、药食同源，寓医于食。
83、吃生萝卜喝热茶。
84、不要虚胖，但求实壮。
85、疮大疮小，出头就好。
86、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
87、关注健康，储蓄健康，健康保值。
88、欲求长生先戒性。
89、睡前洗脚，胜吃补药。
90、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
91、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
92、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
93、白菜萝卜汤，益寿保健康。
94、寒从脚下起，病从口中入。
95、水停百日生毒，人闲百日生病。
96、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。
97、吃人参不如睡五更。
98、去年进补，今年打虎。
99、娱乐有制，失制则精疲力竭。
100、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
101、感冒不是病，不治要了命。
102、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
103、食欲数而少，不欲顿而多。
104、养身在动，养心在静。
105、仁可长寿，德可延年。
106、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
107、有人问我修行法，只种心田养此身。
108、丰收靠劳动，健康靠运动。
109、已饥方食，未饱先止。
110、治已病，不若治未病。
111、食不语，寝不言。
112、三分医，七分养，十分防。
113、苦茶久食益意思。
114、白露身不露，寒露脚不露。
115、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
116、饭后一百步，强如上药铺。
117、要想身体强，烟酒不要尝。