1、谷贱伤农,饭多伤胃。

2、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

3、口渴心烦燥,粥加猕猴桃。

4、慢吃嚼碎,不伤脾胃。

5、三餐不合理,健康远离你。

6、少食多餐,益寿延年。

7、饭吃八成饱,到老肠胃好。

8、饮食宜清淡,低盐可延寿。

9、贪吃贪睡,添病减岁。

10、贪食嚼不烂,胃病容易患。

11、要得一身安,淡食胜灵丹。

12、宁可迟些吃熟饭,不要图快吃夹生。

13、饭前洗洗手,身体健如牛。

14、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

15、大蒜是个宝,常吃身体好。

16、大饥不大食,大渴不大饮。

17、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

18、吃饭不要闹,吃饱不要跑。

19、狂食损身,暴饮伤胃。

20、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

21、菜饭易清淡,少盐少病患。

22、饭后躺一躺,精神长一长。

23、晚上吃少,饮食节制身体好。

24、常吃素,好养肚。

25、晚餐宜清淡,益身防早衰。

26、饭吃八成饱,老来胃肠好。

27、柿子开花吃枇杷,枇杷开花吃柿子。

28、饭前喝汤,苗条健康。

29、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。

30、路要一步一步走,饭要一口一口吃。

31、八成饱健身,十成饱伤身。

32、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

33、粥里加白莲,食了防暑热。

34、话多不值钱,吃多不香甜。

35、吃米带点糠,营养又健康。

36、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

37、臭鱼烂虾,害命冤家。

38、饭前一碗汤,不用进药房。

39、少吃多滋味,多吃伤肠胃。

40、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

41、药补不如食补。

42、走遍天下娘好,吃尽百味盐好。

43、每餐八成饱,保你身体好。

44、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

45、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

46、饭前喝口汤,永远没灾殃。

47、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

48、人要自安,少吃夜餐。

49、三天不吃青,两眼冒金星。

50、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

51、宁可食无肉,不可食无豆。

52、食五谷杂粮,保身体强壮。

53、吃米带点糠,老小都健康。