1、谷贱伤农,饭多伤胃。
2、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
3、口渴心烦燥,粥加猕猴桃。
4、慢吃嚼碎,不伤脾胃。
5、三餐不合理,健康远离你。
6、少食多餐,益寿延年。
7、饭吃八成饱,到老肠胃好。
8、饮食宜清淡,低盐可延寿。
9、贪吃贪睡,添病减岁。
10、贪食嚼不烂,胃病容易患。
11、要得一身安,淡食胜灵丹。
12、宁可迟些吃熟饭,不要图快吃夹生。
13、饭前洗洗手,身体健如牛。
14、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。
15、大蒜是个宝,常吃身体好。
16、大饥不大食,大渴不大饮。
17、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
18、吃饭不要闹,吃饱不要跑。
19、狂食损身,暴饮伤胃。
20、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。
21、菜饭易清淡,少盐少病患。
22、饭后躺一躺,精神长一长。
23、晚上吃少,饮食节制身体好。
24、常吃素,好养肚。
25、晚餐宜清淡,益身防早衰。
26、饭吃八成饱,老来胃肠好。
27、柿子开花吃枇杷,枇杷开花吃柿子。
28、饭前喝汤,苗条健康。
29、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。
30、路要一步一步走,饭要一口一口吃。
31、八成饱健身,十成饱伤身。
32、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
33、粥里加白莲,食了防暑热。
34、话多不值钱,吃多不香甜。
35、吃米带点糠,营养又健康。
36、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
37、臭鱼烂虾,害命冤家。
38、饭前一碗汤,不用进药房。
39、少吃多滋味,多吃伤肠胃。
40、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
41、药补不如食补。
42、走遍天下娘好,吃尽百味盐好。
43、每餐八成饱,保你身体好。
44、少吃多滋味,多吃坏肚皮。
45、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
46、饭前喝口汤,永远没灾殃。
47、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
48、人要自安,少吃夜餐。
49、三天不吃青,两眼冒金星。
50、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
51、宁可食无肉,不可食无豆。
52、食五谷杂粮,保身体强壮。
53、吃米带点糠,老小都健康。