1、若要身体康，饭菜嚼成浆。
2、气大伤神，食多伤身。
3、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
4、青椒吃辣的，柿子挑软的。
5、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
6、宁可锅里放，不叫肚里胀。
7、菜饭易清淡，少盐少病患。
8、臭鱼烂虾，害命冤家。
9、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
10、腹空食最香，口渴水最甜。
11、不做害人事，不吃有毒物。
12、晚上吃少，饮食节制身体好。
13、狂饮伤身，暴食伤胃。
14、饭后散步，不进药铺。
15、每餐八成饱，保你身体好。
16、少食多餐，益寿延年。
17、话多不值钱，吃多不香甜。
18、宁可无肉，不可无豆。
19、一天吃个枣，一生不知老。
20、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
21、少吃容易消，多吃必糟糕。
22、人愿长寿安，要减夜来餐。
23、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
24、预防肠胃病，饮食要干净。
25、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
26、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
27、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
28、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
29、饭前一口汤，胜过良药方。
30、大饥不大食，大渴不大饮。
31、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
32、粥里加白菜，多食不虚弱。
33、吃米带点糠，营养又健康。
34、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
35、若想长寿安，须减夜来餐。
36、吃米带点糠，老小都安康。
37、若要百病不生，常带饥饿三分。
38、早上盐水漱口，百病自动逃走。
39、宁可食无肉，不可食无豆。
40、早餐天天有，晚上减一口。
41、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
42、早吃好，午吃饱，晚吃少。
43、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
44、做得快是毛，吃得快没嚼。
45、一顿吃伤，十顿喝汤。
46、饭后喝汤，越长越胖。
47、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
48、早上吃好，中午吃饱。
49、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。
50、药补不如食补。
51、晚餐宜清淡，益身防早衰。
52、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
53、若要身体安，三分饥和寒。
54、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
55、欲得长生，肠中常清。
56、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
57、饭后百步走，活到九十九。
58、贪吃又贪睡，添病又减岁。
59、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
60、人要自安，少吃夜餐。
61、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
62、食不厌精，刽不厌细。
63、粥里加荠菜，身强体不衰。
64、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
65、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
66、吃要有所节制，饮需适可而止。
67、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
68、三天不吃青，两眼冒金星。
69、饮食习惯好，远离医和药。
70、未饥先食，稍饱即止。
71、饥不暴食，渴不狂饮。
72、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
73、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
74、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
75、干活细心，吃喝当心。
76、会吃千顿香，不会吃一顿伤。