1、不喝隔夜茶,不喝过量酒。
2、饮食宜清淡,低盐可延寿。
3、若要身体康,饭菜嚼成浆。
4、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。
5、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
6、若想长寿安,须减夜来餐。
7、少吃容易消,多吃必糟糕。
8、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。
9、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。
10、欲得长生,肠中常清。
11、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。
12、少吃多得味,多吃伤脾胃。
13、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
14、多吃蔬菜少吃肉,粗米淡饭能长寿。
15、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
16、食不厌精,脍不厌细。
17、若要长寿,经常吃素。
18、滚粥辣汤,舌头遭殃。
19、人想长寿安,要减夜来餐。
20、吃得慌,吞得忙,伤了胃口害了肠。
21、不干不净,吃了生病。
22、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
23、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
24、吃饭就睡觉,犹如吃毒药。
25、要想身体好,早餐要吃好。
26、早吃好,午吃饱,晚吃少。
27、吃米带点糠,老小都健康。
28、早餐天天有,晚上减一口。
29、粥里加红枣,常食皮肤好。
30、三餐不过饱,无病活到老。
31、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
32、要得一身安,淡食胜灵丹。
33、饭后行百步,不用上药铺。
34、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
35、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
36、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
37、菜饭易清淡,少盐少病患。
38、心虚气不足,桂圆米煮粥。
39、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
40、少食多餐,益寿延年。
41、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。
42、狂食损身,暴饮伤胃。
43、吃饭不要闹,吃饱不要跑。
44、吃米带点糠,老小都安康。
45、贪吃贪睡,添病减岁。
46、贪吃又贪睡,添病又减岁。
47、饭前一口汤,胜过良药方。