1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、常喝茶，少烂牙。
3、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
4、晚餐宜清淡，益身防早衰。
5、萝卜出了地，郎中没生意。
6、谷贱伤农，饭多伤胃。
7、话多不值钱，吃多不香甜。
8、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
9、防止脚气病，米糠煮粥饮。
10、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
11、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
12、早餐天天有，晚上减一口。
13、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
14、吃了十月茄，饿死郎中爷。
15、晨吃三片姜，如喝人参汤。
16、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
17、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
18、饭前喝口汤，永远没灾殃。
19、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
20、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
21、饭前喝汤，胜过药方。
22、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
24、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
25、一顿吃伤，十顿喝汤。
26、粥里加山楂，双眼不会花。
27、朝食三片姜，犹如人参汤。
28、不干不净，吃了生病。
29、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
30、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
31、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
32、饭养人，歌养心。
33、饭后喝汤，越长越胖。
34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
35、气大伤神，食多伤身。
36、少吃多得味，多吃伤脾胃。
37、辣椒尖又辣，增食助消化。
38、贪吃贪睡，添病减岁。
39、粥里加白莲，食了防暑热。
40、粥里加荠菜，身强体不衰。
41、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
42、要想身体好，早餐要吃好。
43、寒从脚上起、病从口中入。
44、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
45、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
46、若要不失眠，煮粥添白莲。
47、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
48、食五谷杂粮，保身体强壮。
49、若要身体康，饭菜嚼成浆。
50、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
51、晨起一杯水，到老不后悔。
52、蒜是好物，独损双目。
53、三餐不过饱，无病活到老。
54、甜言夺志、甜食坏龄。
55、人要自安，少吃夜餐。
56、核桃山中宝，补肾又健脑。
57、三餐不合理，健康远离你。
58、少吃多餐，益寿延年。
59、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
60、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
61、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
62、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
63、食物缺了钙，骨牙就损坏。
64、午茶助精神，晚茶不安眠。
65、汤泡饭，嚼不烂。
66、不做害人事，不吃有毒物。
67、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
68、朝食三片姜，胜过人参汤。
69、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
70、要想身体好，早餐要吃饱。
71、人想长寿安，要减夜来餐。
72、吃米带点糠，营养又健康。
73、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
74、一天三顿粥，郎中朝我哭。
75、多吃咸盐，少活十年。
76、饮食习惯好，远离医和药。