1、要想身体健,食物要新鲜。
2、萝卜上市,医生关门。
3、杂粮新鲜菜,常吃有精神。
4、不抽烟。少饮酒、你可活到九十九。
5、忧多伤神,食多伤胃。
6、一顿吃伤,十顿喝汤。
7、每餐八成饱,保你身体好。
8、少吃多滋味,多吃坏脾胃。
9、吃五谷杂粮,健身又体康。
10、人怕不动,脑怕不用。
11、寒从脚起,病从口入。
12、春不减衣,秋不加帽。
13、贪得一时嘴,瘦了一身肉。
14、竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走、药铺不用找。
15、人要长寿安,应减夜来餐。
16、贪吃爱睡,添病减岁。
17、冬不蒙首,春不露背。
18、少吃多滋味,多吃坏肚皮。
19、早吃饱,午吃好,晚吃少。
20、洗头洗脚,胜似吃药。
21、朝食三片姜,犹如人参汤。
22、少食多餐,益寿延年。
23、冬有生姜,不怕风霜。
24、多晒太阳,有利健康。
25、饭后散步,不进药铺。
26、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。
27、贪吃贪睡,添病减岁。
28、拍打足三里,胜吃老母鸡。
29、饮酒不过量,吃饭不勉强。
30、食物品种多,营养才全面。
31、狂饮伤身,暴食伤胃。
32、饥不暴食,渴不狂饮。
33、少吃炸烤,忌食油爆。
34、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
35、晚餐晚餐少吃一口,肚里便服一宿。
36、要活九十九,每餐留一口。
37、饭前不要跑,吃饭莫太饱。
38、大蒜是个宝,常吃身体好。
39、若要身体好,吃饭勿过饱。
40、暴饮暴食易生病,定时定量保安宁。
41、好饭莫饱,糖盐要少。
42、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。
43、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。
44、饭前喝口汤,永久没灾殃。
45、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
46、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
47、早起做早操、一天精神好。
48、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
49、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
50、吃得慌,咽得急,伤了胃,害了肠。
51、饭吃八成饱,到老肠胃好。
52、春捂秋冻,到老不病。
53、吃饭生气,饭菜无味。