1、宁可食无肉,不可食无豆。

2、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

3、早上喝盐汤,胜喝人参汤。

4、苹果每日啖,不用去医院。

5、狗肉滚三滚,神仙站不稳。

6、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

7、一天吃个枣,一生不知老。

8、甜言夺志,甜食坏齿。

9、不抽烟,少饮酒,活到九十九。

10、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

11、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

12、朝食三片姜,胜过人参汤。

13、吃了胡萝卜,百病化乌有。

14、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

15、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。

16、贪吃贪睡,添病减岁。

17、白菜萝卜汤,益寿保健康。

18、食不厌精,脍不厌细。

19、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

20、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!

21、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

22、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

23、少食多餐,益寿延年。

24、饭前喝汤,苗条健康。

25、常吃萝卜菜,啥病也不害。

26、饭吃八成饱,到老肠胃好。

27、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

28、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

29、晨起一杯水,到老不后悔。

30、多食一点醋,不用到药铺。

31、多食一点姜,不用开药方。

32、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

33、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

34、心虚气不足,桂圆米粥煮。

35、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

36、冬有生姜,不怕风霜。

37、豆腐配海带,常吃除病害。

38、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

39、吃米带点糠,老小都安康。

40、狂饮伤身,暴食伤胃。

41、大蒜是个宝,常吃身体好。

42、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

43、精粮合口味,粗粮润肠胃。

44、一顿吃伤,十顿喝汤。

45、饥不暴食,渴不狂饮。

46、冬季多晒太阳,有利健康。

47、五谷加红枣,胜似灵芝草。

48、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

49、热天半块瓜,药物不用抓。

50、烟酒不尝,身体必强。