1、早上喝盐汤,胜喝人参汤。

2、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

3、心虚气不足,桂圆米粥煮。

4、食不厌精,脍不厌细。

5、一天吃个枣,一生不知老。

6、吃米带点糠,老小都安康。

7、苹果每日啖,不用去医院。

8、饭吃八成饱,到老肠胃好。

9、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

10、少食多餐,益寿延年。

11、冬有生姜,不怕风霜。

12、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!

13、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

14、狂饮伤身,暴食伤胃。

15、多食一点姜,不用开药方。

16、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

17、宁可食无肉,不可食无豆。

18、常吃萝卜菜,啥病也不害。

19、晨起一杯水,到老不后悔。

20、五谷加红枣,胜似灵芝草。

21、不抽烟,少饮酒,活到九十九。

22、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。

23、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

24、朝食三片姜,胜过人参汤。

25、饭前喝汤,苗条健康。

26、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

27、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

28、饥不暴食,渴不狂饮。

29、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

30、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

31、大蒜是个宝,常吃身体好。

32、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

33、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

34、狗肉滚三滚,神仙站不稳。

35、豆腐配海带,常吃除病害。

36、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。