1、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
2、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
3、心虚气不足,桂圆米粥煮。
4、食不厌精,脍不厌细。
5、一天吃个枣,一生不知老。
6、吃米带点糠,老小都安康。
7、苹果每日啖,不用去医院。
8、饭吃八成饱,到老肠胃好。
9、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
10、少食多餐,益寿延年。
11、冬有生姜,不怕风霜。
12、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!
13、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。
14、狂饮伤身,暴食伤胃。
15、多食一点姜,不用开药方。
16、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
17、宁可食无肉,不可食无豆。
18、常吃萝卜菜,啥病也不害。
19、晨起一杯水,到老不后悔。
20、五谷加红枣,胜似灵芝草。
21、不抽烟,少饮酒,活到九十九。
22、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。
23、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。
24、朝食三片姜,胜过人参汤。
25、饭前喝汤,苗条健康。
26、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
27、少吃多滋味,多吃坏肚皮。
28、饥不暴食,渴不狂饮。
29、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
30、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
31、大蒜是个宝,常吃身体好。
32、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。
33、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。
34、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
35、豆腐配海带,常吃除病害。
36、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。