1、慎寒暑，节饮食，除烦恼，惜精神。
2、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
3、管他冒风不冒风，三片生姜一根葱。
4、有钱人惊死，无钱人惊无米。
5、洗面着洗耳后，扫地着扫壁边。
6、饭后百步走，能活九十九。
7、吃面带鼓皮，老少有福气。
8、饮食起居顺其常，四季安康无病恙。
9、霜打无根草，风冻无衣人。
10、春捂秋冻，到老不病。
11、只有借基砌屋，呒没拆屋还基。
12、冬吃萝卜，夏吃姜，赛过医生开药方。
13、浪子好穿单，冻得眼珠翻。
14、有食食不多，有穿穿不破。
15、病从口入，祸从口出。
16、勤穿勤脱，不需药锅。
17、衣帽常洗换，胜过上医院。
18、少吃多滋味，多吃没口味。
19、千辛万苦，为着腹肚。
20、生食都没有，哪有再曝干。
21、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
22、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。
23、走路防跌，吃饭防噎。
24、有钱吃鱼肉，无钱求粗饱。
25、衣勿重裘，食勿重肉。
26、早饭吃得早，午饭吃得饱，晚饭吃得少，必定身体好。
27、惜饭有饭吃，爱衣有衣穿。
28、调气血，远炜慢，务清静，寻欢乐。
29、衣少加根带，饭少加把菜。
30、盐筋醋力。饮食知节。
31、食可饱而不必珍，衣可暖而不必华。
32、一瞑无眠，三瞑补勿会。
33、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏两篓。
34、在家千日好，出门半朝难。
35、日求三餐，夜求一宿。
36、狂饮伤身，暴食伤胃。
37、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
38、食多伤胃，忧多伤神。
39、吃米吃面带皮糠，全家老少都健康。
40、东西要吃暖，衣服要穿宽。
41、饥时给一口，强如饱时给一斗。
42、每天吃上三个枣，人一辈子不显老。
43、三间茅屋，一世劳碌。
44、饱时莫忘饥时苦，有衣莫忘无衣难。
45、舌长事多，夜长梦多。
46、民以食为天，没食倥倥颠。
47、好饭吃个合适，好衣穿个得体。
48、吃米带点糠，一家老小都安康。
49、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；喝原汤，化原食。
50、夏毋困席，冬毋困石。
51、大改小，小拼大，破长衫儿改短褂。
52、吃鱼吃肉，也着粥饭咸菜甲。
53、宁穿一层棉，不穿十层单。
54、千里路上做官，为的都是吃穿。
55、山高自有行路客，水深自有渡船人。
56、裤带越长，寿命越短。
57、好吃不过粗茶饭，好看不过素打扮。
58、烟戒头一口，酒戒第一盅。
59、冬吃菜头夏吃姜，免请医生免烧香。
60、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
61、吃了人的嘴软，拿了人的手软。
62、热不急**，冷不急穿棉。
63、莫饮卯时酒，莫食酉时饭。
64、肚饥糠也好，饭饱肉嫌肥。
65、冷言冷语交不得，冷饭冷菜吃不得。
66、有衣倒比无衣冷，饱汉哪知饿汉饥。
67、剃头洗脚，强如吃药。
68、夏天不睡石，冬天不睡板。
69、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
70、春不减衣，秋不加帽。
71、会吃，吃个顿顿香；不会吃，吃个一顿伤。
72、细水长流，吃穿不愁。
73、金窝窝，银窝窝，不如自家的土窝窝。
74、多衣多寒，无衣不怕寒。
75、暴食暴饮容易病，定时定量保安宁。
76、一针不补，千针难缝。
77、宁省囤尖，不省囤底。
78、为美不穿棉，冻死没人怜。
79、问路靠嘴水，行路靠脚腿。
80、宁穿十日破，不挨十日饿。
81、食不语，寝不言。
82、随年龄吃饭，看月份穿衣。
83、春天出门莫寄伞，冬天出门莫寄衣。