1、少吃多得味，多吃伤脾胃。
2、礼多人不怪，油多不坏菜。
3、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
4、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
5、不做害人事，不吃有毒物。
6、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
7、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
8、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
9、少吃多得味，多吃活受罪。
10、自家的肉不香，人家的菜有味。
11、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
12、人愿长寿安，要减夜来餐。
13、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
14、要想身体好，早餐要吃饱。
15、饮食习惯好，远离医和药。
16、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
17、要活九十九，每餐留一口。
18、胡椒不大辣人心。
19、饭后百步走，活到九十九。
20、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
21、晚上吃少，饮食节制身体好。
22、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
23、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
24、早上吃好，中午吃饱。
25、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
26、饮食宜清淡，低盐可延寿。
27、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
28、晚餐宜清淡，益身防早衰。
29、扶了油瓶倒了醋。
30、三餐不过饱，无病活到老。
31、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
32、若要百病不生，常带饥饿三分。
33、饭前喝汤，苗条健康。
34、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
35、大蒜是个宝，常吃身体好。
36、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
37、谷贱伤农，饭多伤胃。
38、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
39、若想长寿安，须减夜来餐。
40、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
41、饭后喝汤，越长越胖。
42、饭前喝口汤，永远没灾殃。
43、民以食为天，食以味为先。
44、吃要有所节制，饮需适可而止。
45、朝食三片姜，胜过人参汤。
46、话多不值钱，吃多不香甜。
47、拔出萝卜，带出泥来。
48、饮食讲科学，金秋好生活。
49、一天吃个枣，容颜不易老。
50、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
51、干活细心，吃喝当心。
52、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
53、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
54、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
55、一顿吃伤，十顿喝汤。
56、泥鳅兴不起大浪。
57、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
58、笼小蒸不下大馒头。
59、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
60、饭后走一走，能活九十九。
61、人要自安，少吃夜餐。
62、三餐不合理，健康远离你。
63、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
64、早吃好，午吃饱，晚吃少。
65、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
66、饭后散步，不进药铺。
67、顺藤摸瓜，顺水求源。
68、小的吃拳头，大的吃馒头。
69、睡在茄子地裏望大椒。
70、早餐天天有，晚上减一口。
71、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
72、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
73、能忌烟和酒，活到九十九。
74、饭吃八成饱，到老肠胃好。
75、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
76、饭前一碗汤，不用进药房。
77、三分钱酱油两分钱醋。
78、朝食三片姜，胜喝人参汤。
79、红萝卜记在蜡烛账上。
80、食五谷杂粮，保身体强壮。