1、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

2、饭吃八成饱,到老肠胃好。

3、赶走猴儿净了山,拔了萝卜地皮宽。

4、饭后散步,不进药铺。

5、饭前喝口汤,永远没灾殃。

6、谷贱伤农,饭多伤胃。

7、亲不亲,萝卜三百钱一斤。

8、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

9、民以食为天,食以味为先。

10、晚上吃少,饮食节制身体好。

11、胡椒不大辣人心。

12、礼多人不怪,油多不坏菜。

13、吃过的饝饝不香,嚼过的甘蔗不甜。

14、小的吃拳头,大的吃馒头。

15、三分钱酱油两分钱醋。

16、若想长寿安,须减夜来餐。

17、早餐天天有,晚上减一口。

18、一棵黄豆不成浆,一根甘蔗榨不成糖。

19、三餐不合理,健康远离你。

20、饮食习惯好,远离医和药。

21、吃蔬菜,尝瓜果,不理三无烂产品。

22、吃要有所节制,饮需适可而止。

23、干活细心,吃喝当心。

24、要吃辣子栽辣秧,要吃鲤鱼走长江。

25、大蒜是个宝,常吃身体好。

26、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

27、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

28、三餐不过饱,无病活到老。

29、饭前喝汤,苗条健康。

30、要想身体好,早餐要吃饱。

31、扶了油瓶倒了醋。

32、话多不值钱,吃多不香甜。

33、一只馒头起酵,一笼馒头也起酵。

34、能忌烟和酒,活到九十九。

35、饭后百步走,活到九十九。

36、奈何不得冬瓜,只把茄子来磨。

37、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

38、食五谷杂粮,保身体强壮。

39、人愿长寿安,要减夜来餐。

40、一顿吃伤,十顿喝汤。

41、饭前一碗汤,不用进药房。

42、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

43、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

44、饭后喝汤,越长越胖。

45、晚餐宜清淡,益身防早衰。

46、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

47、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

48、早吃好,午吃饱,晚吃少。

49、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

50、一天吃个枣,容颜不易老。

51、拔出萝卜,带出泥来。

52、饮食宜清淡,低盐可延寿。

53、会吃千顿香,不会吃一顿伤。

54、少吃多得味,多吃活受罪。

55、人要自安,少吃夜餐。

56、没有鱠鱼口不腥,不曾做贼心不惊。

57、朝食三片姜,胜过人参汤。

58、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

59、不做害人事,不吃有毒物。

60、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

61、朝食三片姜,胜喝人参汤。

62、泥鳅兴不起大浪。

63、吃饭不要闹,吃饱不要跑。

64、少吃荤,多吃素,健康又幸福。

65、盐在那裏也咸,醋在那裏也酸。