1、酒吃头杯,茶吃二盏。
2、食不语,睡不言。
3、立如松,行如风。
4、吃得巧,睡得好。
5、不要虚胖,但求实壮。
6、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
7、白露身不露,寒露脚不露。
8、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
9、睡前洗脚,胜吃补药。
10、一日三枣,长生不老。
11、一夜不睡,十夜不醒。
12、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
13、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
14、饭后一支烟,害处大无边。
15、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
16、懒惰催人老,勤劳能延年。
17、经常失眠,少活十年。
18、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
19、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
20、大蒜是个宝,常吃身体好。
21、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
22、锻炼要趁小,别等老时恼。
23、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。
24、去年进补,今年打虎。
25、大葱蘸酱,越吃越胖。
26、饭前便后要洗手。
27、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
28、甜言夺志,甜食坏齿。
29、常开窗,透阳光;通空气,保健康。
30、以财为草,以身为宝。
31、寡欲精神爽,思多血气伤。
32、汗水没干,冷水莫沾。
33、饭养人,歌养心。
34、人强人欺病,人弱病欺人。
35、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
37、人怕不动,脑怕不用。
38、一天舞几舞,长命九十五。
39、房宽地宽,不如心宽。
40、有病不瞒医,瞒医害自己。
41、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
42、剃头常洗澡,身体自然好。
43、宁可无肉,不可无豆。
44、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
45、多喝凉白开,健康自然来。
46、冬不蒙首,春不露背。
47、白水沏茶喝,能活一百多。
48、饮前洗手,饭后漱口。
49、冬不蒙头,春不露背。
50、寒从脚下起,病从口中入。
51、热水洗脚,如吃补药。
52、先睡心,后睡眼。
53、药补食补,不如心补。
54、吃人参不如睡五更。
55、常吃素,好养肚。
56、要得身体好,常把澡儿泡。
57、人勤病就懒,人懒病就勤。
58、晨吃三片姜,如喝人参汤。
59、三分吃药,七分调理。
60、有泪尽情流,疾病自然愈。
61、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
62、养生在动,动过则损。
63、欲得长生,肠中常清。
64、鱼吃新鲜米吃熟。
65、出汗不迎风,跑步莫凹胸。