1、若要身体康，饭菜嚼成浆。
2、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
3、要想孩子健，莫让孩子胖。
4、针灸拔罐，病去一半。
5、表壮不如里壮。
6、指甲常剪，疾病不染。
7、笑口常开，青春常在。
8、饭前喝汤，胜过药方。
9、多吃不如细嚼。
10、中午睡觉好，犹如捡个宝。
11、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
12、寒从脚上起，病从口中入。
13、多练多乖，不练就呆。
14、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
15、朝食三片姜，胜喝人参汤。
16、饮了空腹茶，疾病身上爬。
17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
18、一天吃三枣，终身不显老。
19、寒从脚起，病从口入。
20、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
21、饭前喝汤，苗条健康。
22、祸从口出，病由心生。
23、冬不蒙首，春不露背。
24、大蒜是个宝，常吃身体好。
25、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
26、吃面多喝汤，免得开药方。
27、人想长寿安，要减夜来餐。
28、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
29、汗水没干，冷水莫沾。
30、宁可无肉，不可无豆。
31、狂饮伤身，暴食伤胃。
32、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
33、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
34、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
35、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
36、若要不失眠，煮粥添白莲。
37、一天三顿粥，郎中朝我哭。
38、汤泡饭，嚼不烂。
39、春不减衣，秋不加帽。
40、干活细心，吃喝当心。
41、有泪尽情流，疾病自然愈。
42、不气不愁，活到白头。
43、尽量少喝酒，病魔绕道走。
44、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
45、德靠自修，神靠自养。
46、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
47、一天舞几舞，长命九十五。
48、精粮合口味，粗粮润肠胃。
49、药补食补，不如心补。
50、谷贱伤农，饭多伤胃。
51、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
52、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
53、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
54、气大伤神，食多伤身。
55、晚上吃少，饮食节制身体好。
56、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
57、饮食习惯好，远离医和药。
58、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
59、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
60、寒从脚上起、病从口中入。
61、食物缺了钙，骨牙就损坏。
62、锻炼要趁小，别等老时恼。
63、要想健康快活，学会自己找乐。
64、要得身体好，常把澡儿泡。
65、一顿吃伤，十顿吃汤。
66、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
67、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
68、要得腿不老，常踢毽子好。
69、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
70、吃好睡好，长生不老。
71、蒜是好物，独损双目。
72、早上吃好，中午吃饱。
73、晨吃三片姜，如喝人参汤。
74、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
75、吃洋参，不如睡五更。
76、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
77、饭前一碗汤，不用进药房。
78、饭前喝口汤，永远没灾殃。
79、朝食三片姜，胜过人参汤。
80、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
81、完整的健康从清调补开始！
82、喜靠自节，恐靠自息。