1、饮食宜清淡，低盐可延寿。
2、豆腐配海带，常吃保健康。
3、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
5、快乐有度，失度则乐极生悲。
6、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
7、养生在动，动过则损。
8、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
9、气短体虚弱，煮粥加山药。
10、萝卜出了地，郎中没生意。
11、吃好睡好，长生不老。
12、一夜不宿，十夜不足。
13、常吃萝卜菜，啥病也不害。
14、能忌烟和酒，活到九十九。
15、汤泡饭，嚼不烂。
16、辣椒尖又辣，增食助消化。
17、若想长寿安，须减夜来餐。
18、要想健康快活，学会自己找乐。
19、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
20、宁可无肉，不可无豆。
21、一日两苹果，毛病绕道过。
22、睡前洗脚，胜吃补药。
23、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
24、热水洗脚，如吃补药。
25、娱乐有制，失制则精疲力竭。
26、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
27、鱼吃新鲜米吃熟。
28、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
29、多吃不如细嚼。
30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
31、饭前一碗汤，气死好药方。
32、哭一哭，解千愁。
33、春不忙减衣，秋不忙加冠。
34、人愿长寿安，要减夜来餐。
35、一夜不睡，十夜不醒。
36、笑一笑，十年少。
37、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
38、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
39、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
40、常把舞来跳，痴呆不会到。
41、精粮合口味，粗粮润肠胃。
42、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
43、少吃多餐，益寿延年。
44、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
45、伤筋断骨一百天。
46、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
47、常打太极拳，益寿又延年。
48、冬不蒙头，春不露背。
49、一日不吃姜，身体不安康。
50、人有童心，一世年轻。
51、晨起一杯水，到老不后悔。
52、饭后一支烟，害处大无边。
53、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
54、多吃咸盐，少活十年。
55、平常绿豆芽，通便催奶下。
56、粥里加山楂，双眼不会花。
57、忧靠自排，怒靠自制。
58、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
59、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
60、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
61、饭前喝汤，苗条健康。
62、食不语，睡不言。
63、表壮不如里壮。
64、葱是和事老，做菜不可少。
65、春不减衣，秋不加帽。
66、名医难治心头病。
67、粥里加荠菜，身强体不衰。
68、预防肠胃病，饮食要干净。
69、吃洋参，不如睡五更。
70、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
71、多食一点醋，不用去药铺。
72、人怕不动，脑怕不用。
73、热天一块瓜，强如把药抓。
74、人想长寿安，要减夜来餐。
75、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
76、要得身体好，常把澡儿泡。
77、饭前便后要洗手。
78、早吃好，午吃饱，晚吃少。
79、不要虚胖，但求实壮。
80、甜言夺志、甜食坏龄。
81、心虚气不足，粥内加桂圆。
82、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
83、立如松，行如风。
84、谷贱伤农，饭多伤胃。