1、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
2、贪吃贪睡，添病减岁。
3、一夜不宿，十夜不足。
4、早睡早起，赛过人参补身体。
5、吃药十付，不如独宿一夜。
6、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
7、无病天天悃，没病悃成病。
8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
9、夏不睡石，冬不悃板。
10、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
11、合扑悃，看见地狱门。
12、食不多言，寝不多语。
13、一夜不睡，十夜不醒。
14、吃洋参，不如睡五更。
15、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
16、能吃能睡，长命百岁。
17、瞌睡没根，越睡越深。
18、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
19、早睡早起，没病惹你。
20、坐成的黄肿，睡成的病。
21、觉多腿软，酒多脑袋沉。
22、睡觉不蒙头，活到九十九。