1、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
2、能吃能睡，长命百岁。
3、睡觉不蒙头，活到九十九。
4、无病天天悃，没病悃成病。
5、坐成的黄肿，睡成的病。
6、早睡早起，赛过人参补身体。
7、夏不睡石，冬不悃板。
8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
9、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
10、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
11、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
12、一夜不宿，十夜不足。
13、合扑悃，看见地狱门。
14、一夜不睡，十夜不醒。
15、觉多腿软，酒多脑袋沉。
16、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
17、食不多言，寝不多语。
18、贪吃贪睡，添病减岁。