1、早睡早起,没病惹你。

2、早睡早起,清爽欢喜;迟睡迟起,强拉眼皮。

3、夏不睡石,冬不悃板。

4、晚餐少喝水,睡前不饮茶。

5、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要象弯月亮。

6、觉多腿软,酒多脑袋沉。

7、坐成的黄肿,睡成的病。

8、吃洋参,不如睡五更。

9、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

10、一夜不睡,十夜不醒。

11、能吃能睡,长命百岁。

12、贪吃贪睡,添病减岁。

13、吃药十付,不如独宿一夜。

14、无病天天悃,没病悃成病。

15、睡多得疾病,哭多烂眼睛。

16、合扑悃,看见地狱门。

17、瞌睡没根,越睡越深。