1、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
2、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
3、多炼一身功，年老少生病。
4、不要虚胖，但求实壮。
5、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
6、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
7、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
8、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
9、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
10、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
11、吃饭先喝汤，不用请药方。
12、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
13、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
14、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
15、早起做早操，一天精神好。
16、食不厌精，脍不厌细。
17、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
18、冬季多晒太阳，有利健康。
19、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
20、食能以时，身必无灾。
21、大蒜是个宝，常吃身体好。
22、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
23、哭一哭，解千愁。
24、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
25、饭前一碗汤，气死好药方。
26、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
27、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
28、少食多餐，益寿延年。
29、吃了胡萝卜，百病化乌有。
30、寡欲精神爽，思多血气伤。
31、三天不吃青，两眼冒金星。
32、千保健，万保健，心态平衡是关键。
33、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
34、天天千步走、药铺不用找。
35、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
36、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
37、要得腿不老，长踢毽子好。
38、笑一笑，十年少。
39、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
40、少盐多醋，少车多步。
41、气为血帅，血为气母。
42、炼出一身汗，小病不用看。
43、饮前洗手，饭后漱口。
44、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
45、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
46、每天一苹果，医生远离我。
47、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
48、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
49、排除结石，减少血脂。
50、体弱病欺人，体强人欺病。
51、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
52、得神者昌，失神者亡。
53、热天半块瓜，药物不用抓。
54、肾为先天之本，脾为后天之本。
55、烟酒不尝，身体必强。
56、肥人多痰，瘦人多火。
57、多诊识脉，屡用达药。
58、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
59、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
60、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
62、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
63、遇事不恼，长生不老。
64、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
65、朝食三片姜，犹如人参汤。
66、多食一点醋，不用上药铺。
67、白菜萝卜汤，益寿保健康。
68、要想健康快乐，学会自己找乐。
69、一日三笑，人生难老。
70、治湿不利小便，非其治也。
71、饭前喝汤，苗条健康。
72、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。