1、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
2、苹果每日啖，不用去医院。
3、早起做早操、一天精神好。
4、吃对葱和蒜，病痛少一半。
5、卫生是妙药，锻炼是金丹。
6、有泪尽情流，疾病自然愈。
7、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
8、晨吃三片姜，如喝人参汤。
9、消肠理胃，消喘理肺。
10、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
11、娱乐有制，失制则精疲力竭。
12、春夏养阳，秋冬养阴。
13、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
14、一日两苹果，毛病绕道过。
15、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
16、实则阳明，虚则太阴。
17、九碗临仙境，十碗似升空。
18、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
19、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
20、七碗轻风生，八碗身轻松。
21、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
22、宁可食无肉，不可饭无汤。
23、软化血管，血压降低。
24、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
25、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
26、大葱蘸酱，越吃越胖。
27、白露身不露，寒露脚不露。
28、防癌灭癌，便秘变稀。
29、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
30、竹从叶上枯，人从脚上老。
31、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
32、镇静安眠，痔瘘治愈。
33、食不语，寝不言。
34、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
35、饭后散步，不进药铺。
36、能合色脉，可以万全。
37、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
38、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
39、一日舞几舞，活到九十五。
40、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
41、有诸内者，必形诸外。
42、吃米带点糠，营养又健康。
43、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
44、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
45、五谷加红枣，胜似灵芝草。
46、不气不愁，活到白头。
47、邪气盛则实，精气夺则虚。
48、饥不暴食、渴不狂饮。
49、寒冬至，狗肉肥。
50、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
51、肺热叶焦，发为痿躄。
52、多食一点醋，不用到药铺。
53、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
54、至虚有盛候，大实有赢状。
55、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
56、吃面多喝汤，免得开药方。
57、一碗喉吻润，二碗破独闷。
58、要得腿不废，走路往后退。
59、一天一颗枣，终生不显老。
60、五碗肌肤清，六碗通神灵。
61、洗头洗脚，胜似吃药。
62、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
63、一天吃个枣，一生不知老。
64、预防肠胃病，饮食要干净。
65、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
66、百病从口入，病从虚处发。
67、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
68、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
69、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
70、人愿长寿安，要减夜来餐。
71、常吃萝卜菜，啥病也不害。
72、一勤生百巧，一懒生百病。
73、冬有生姜，不怕风霜。
74、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
75、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
76、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
77、水停百日生毒，人歇百日生病。
78、笑口常开，青春常在。
79、小孩不蹦，必定有病。
80、心虚气不足，桂圆米粥煮。
81、有胃气则生，无胃气则死。
82、快乐有度，失度则乐极生悲。
83、吃米带点糠，老小都安康。
84、春捂秋冻，到老不生病。