1、人怕不动,脑怕不用。

2、若要皮肤好,粥里加红枣。

3、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

4、好菜不过食,美洒不过量。

5、忧靠自排,怒靠自制。

6、先睡心,后睡眼。

7、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。

8、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

9、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

10、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

11、小孩不蹦,必定有病。

12、晚餐宜清淡,益身防早衰。

13、吃饭不要闹,吃饱不要跑。

14、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

15、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

16、喜靠自节,恐靠自息。

17、白水沏茶喝,能活一百多。

18、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

19、乐靠自得,趣靠自寻。

20、干活细心,吃喝当心。

21、一日三枣,长生不老。

22、吃洋参,不如睡五更。

23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

24、三天不吃青,两眼冒金星。

25、人生血脉似长江,一处不到一处伤。

26、宁可食无肉,不可饭无汤。

27、若要肝功好,枸杞煮粥妙。

28、一天吃个枣,容颜不易老。

29、剃头常洗澡,身体自然好。

30、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

31、饭后喝汤,越长越胖。

32、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

33、春不忙减衣,秋不忙加冠。

34、气大伤神,食多伤身。

35、人愿长寿安,要减夜来餐。

36、吃药不忌嘴,跑断医生腿。

37、粥里加白菜,多食不虚弱。

38、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

39、晨起一杯水,到老不后悔。

40、午茶助精神,晚茶不安眠。

41、有病不瞒医,瞒医害自己。

42、不喝隔夜茶,不喝过量酒。

43、常喝茶,少烂牙。

44、寒从脚下起,病从口中入。

45、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

46、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

47、中午睡觉好,犹如捡个宝。

48、粥里加荠菜,身强体不衰。

49、话多不值钱,吃多不香甜。

50、春不减衣,秋不加帽。

51、饭后走一走,能活九十九。

52、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

53、人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

54、喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。

55、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。

56、三餐不合理,健康远离你。

57、锻炼要趁小,别等老时恼。

58、饭吃八成饱,到老肠胃好。

59、饮食习惯好,远离医和药。

60、辣椒尖又辣,增食助消化。

61、常把舞来跳,痴呆不会到。

62、饭吃八成饱,老来胃肠好。

63、晚上吃少,饮食节制身体好。

64、若要身体康,饭菜嚼成浆。

65、十里以外去赶嘴,不如在家喝凉水。

66、粥里加银耳,食了手不麻。

67、指甲常剪,疾病不染。

68、要得腿不老,常踢毽子好。

69、饮食讲科学,金秋好生活。

70、肉生火,油生痰,青菜豆腐保平安。

71、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

72、常吃素,好养肚。

73、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

74、性格开朗,疾病躲藏。

75、要想身体好,早餐要吃饱。

76、不做害人事,不吃有毒物。

77、入厨先洗手,上灶莫多言。

78、寡欲精神爽,思多血气伤。

79、睡前洗脚,胜吃补药。

80、一顿吃伤,十顿吃汤。

81、粥里加白莲,食了防暑热。

82、三分吃药,七分调理。

83、人勤病就懒,人懒病就勤。