1、多食一点醋，不用去药铺。
2、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
3、一日三笑，人生难老。
4、要想身体好，早餐要吃饱。
5、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
6、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
7、感冒不是病，不治要了命。
8、三餐不过饱，无病活到老。
9、人想长寿安，要减夜来餐。
10、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
11、核桃山中宝，补肾又健脑。
12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
13、去年进补，今年打虎。
14、汗水没干，冷水莫沾。
15、少吃多餐，益寿延年。
16、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
17、常把舞来跳，痴呆不会到。
18、要活九十九，每餐留一口。
19、宁可无肉，不可无豆。
20、贪吃贪睡，添病减岁。
21、冬不蒙首，春不露背。
22、鼻子不通，吃点大葱。
23、多吃咸盐，少活十年。
24、脱即着，胜于服药。
25、饭吃八成饱，老来胃肠好。
26、人有童心，一世年轻。
27、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
28、饮了空腹茶，疾病身上爬。
29、一日两个苹果，毛病绕道走。
30、一天吃个枣，容颜不易老。
31、五谷加红枣，胜似灵芝草。
32、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
33、剃头常洗澡，身体自然好。
34、常打太极拳，益寿又延年。
35、红枣茵陈汤，肝病好单方。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、聪明孩子，早用筷子。
38、娱乐有制，失制则精疲力竭。
39、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
40、喝茶不洗怀，阎王把命催。
41、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
42、心灵手巧，动指健脑。
43、三餐不合理，健康远离你。
44、小儿不蹦跳，必定有病闹。
45、话多不值钱，吃多不香甜。
46、小孩不蹦，必定有病。
47、热天一块瓜，强如把药抓。
48、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
49、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
50、饭前一口汤，胜过良药方。
51、要得腿不废，走路往后退。
52、忧靠自排，怒靠自制。
53、睡前洗脚，胜吃补药。
54、经常失眠，少活十年。
55、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
56、精粮合口味，粗粮润肠胃。
57、中午睡觉好，犹如捡个宝。
58、治理血小板，花生衣煮饭。
59、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
60、饭后喝汤，越长越胖。
61、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
62、酒吃头杯，茶吃二盏。
63、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
64、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
65、午茶助精神，晚茶不安眠。
66、要想身体强，烟酒不要尝。
67、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
68、一顿吃伤，十顿喝汤。
69、白露身不露，寒露脚不露。
70、不做害人事，不吃有毒物。
71、一天吃点枣，气壮身体好。
72、不要虚胖，但求实壮。
73、一饱为足，十饱伤人。
74、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
75、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
76、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
77、春不减衣，秋不加帽。
78、三天不吃青，两眼冒金星。
79、吃面多喝汤，免得开药方。
80、常喝茶，少烂牙。
81、吃洋参，不如睡五更。
82、若要不失眠，煮粥添白莲。
83、寒从脚下起，病从口中入。
84、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
85、平常绿豆芽，通便催奶下。
86、宁可食无肉，不可饭无汤。
87、吃了十月茄，饿死郎中爷。
88、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
89、早餐天天有，晚上减一口。
90、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
91、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
92、白水沏茶喝，能活一百多。
93、人勤病就懒，人懒病就勤。
94、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
95、妻贤夫病少，好妻胜良药。
96、晨吃三片姜，如喝人参汤。
97、一日不吃姜，身体不安康。
98、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
99、早吃好，午吃饱，晚吃少。
100、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。