1、人要自安，少吃夜餐。
2、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
3、不干不净，吃了生病。
4、尽量少喝酒，病魔绕道走。
5、鼻子不通，吃点大葱。
6、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
7、春不忙减衣，秋不忙加冠。
8、锻炼要趁小，别等老时恼。
9、吃要有所节制，饮需适可而止。
10、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
11、白水沏茶喝，能活一百多。
12、白露身不露，寒露脚不露。
13、饭吃八成饱，老来胃肠好。
14、一日三枣，长生不老。
15、一顿吃伤，十顿吃汤。
16、病从口入，祸从口出。
17、经常失眠，少活十年。
18、白天多动，夜里少梦。
19、饮前洗手，饭后漱口。
20、狂饮伤身，暴食伤胃。
21、辣椒尖又辣，增食助消化。
22、吃饭先喝汤，到老不受伤。
23、哭一哭，解千愁。
24、寡欲精神爽，思多血气伤。
25、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
26、多吃咸盐，少活十年。
27、一夜不睡，十夜不醒。
28、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
29、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
30、宁可食无肉，不可饭无汤。
31、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
32、要想富，先修路，先修健康之路。
33、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
34、预防肠胃病，饮食要干净。
35、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
36、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
37、核桃山中宝，补肾又健脑。
38、晨起一杯水，到老不后悔。
39、心虚气不足，粥内加桂圆。
40、吃了十月茄，饿死郎中爷。
41、妻贤夫病少，好妻胜良药。
42、指甲常剪，疾病不染。
43、有泪尽情流，疾病自然愈。
44、不气不愁，活到白头。
45、针灸拔罐，病去一半。
46、粥里加银耳，食了手不麻。
47、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
48、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
49、饭后散步，不进药铺。
50、谷贱伤农，饭多伤胃。
51、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
52、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
53、食物缺了钙，骨牙就损坏。
54、粥里加山楂，双眼不会花。
55、小病不治，大病难医。
56、午茶助精神，晚茶不安眠。
57、一天三顿粥，郎中朝我哭。
58、白菜萝卜汤，益寿又健康。
59、热天半块瓜，药物不用抓。
60、饭前一碗汤，气死好药方。
61、葱是和事老，做菜不可少。
62、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
63、饭后一百步，强如上药铺。
64、甜言夺志，甜食坏齿。
65、聪明孩子，早用筷子。
66、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
67、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
68、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
69、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
70、一日不吃姜，身体不安康。
71、饮食讲科学，金秋好生活。
72、饭前一口汤，胜过良药方。
73、朝食三片姜，犹如人参汤。