1、粗茶淡饭，吃成肉蛋。
2、要健脑，把绳跳。
3、尽量少喝酒，病魔绕道走。
4、家里备姜，小病不慌。
5、吃好喝好，不如睡好。
6、萝卜上市，郎中下乡。
7、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
8、萝卜出了地，郎中没生意。
9、食饮有节，起居有常。
10、中午睡一觉，犹如捡个宝。
11、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。
12、早茶助精神，晚茶导不眠。
13、粥里加银耳，食了手不麻。
14、人要自安，少吃夜餐。
15、白水沏茶喝，能活一百多。
16、腹空食最香，口渴水最甜。
17、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
18、吃了胡萝卜，百病化乌有。
19、蚕豆壮筋骨，萝卜保平安。
20、早晨一杯水，老来不后悔。
21、每日三粒枣，活到八十不显老。
22、宁可食无肉，不可饭无汤。
23、一日两苹果，毛病绕道过。
24、汗水没干，冷水莫沾。
25、情急百病生，情舒百病除。
26、萝卜萝卜，生克熟补。
27、吃八分饱，睡十分够。
28、未饥先食，稍饱即止。
29、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
30、八成饱健身，十成饱伤身。
31、大葱蘸酱，越吃越胖。
32、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
33、大蒜纯治肠胃病，黄瓜减肥当功劳。
34、吃不言，睡不语。
35、一日三枣，长生不老。
36、笑一笑，十年少。
37、勤人活路多，懒人瞌睡多。
38、早睡又早起，能活大年纪。
39、一顿吃伤，十顿喝汤。
40、吃了十月茄，饿死郎中爷。
41、清晨一壶茶，不用找医家。
42、四季吃生姜，百病一扫光。
43、朝食三片姜，犹如人参汤。
44、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
45、要想身体好，每天起个早。
46、夏天吃西瓜，中药不用抓。
47、睡前热水洗洗脚，胜似吃副好补药。
48、少吃多得味，多吃活受罪。
49、生冷不入口，防病保长寿。
50、菜饭易清淡，少盐少病患。
51、一夜不宿，如服一毒。
52、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
53、精米白面，吃成瘦杆。
54、药补食补，不如心补。
55、十月火旺旺，多喝芥菜汤。
56、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
57、早起早睡，长命百岁。
58、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
59、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
60、常吃素，好养肚。
61、饭后百步走，活到九十九。
62、要得身体好，常把澡儿泡。
63、多练多乖，不练就呆。
64、粥里加白菜，多食不虚弱。
65、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
66、少吃容易消，多吃必糟糕。
67、饭后一支烟，害处大无边。
68、大蒜是个宝，常吃身体好。
69、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
70、贪图凉快吃冷饭，坏了肠胃把病患。
71、开水多喝，强似吃药。
72、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
73、吃饭不能过饱，喝茶不能太少。
74、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
75、男子多吃姜，胜饮人参汤。
76、睡多容易病，少睡亦伤身。
77、哭一哭，解千愁。
78、话多不值钱，吃多不香甜。
79、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
80、饮了空腹茶，疾病身上爬。
81、只要肚儿饱，啥活都能搞。
82、一日数枣，长生难老。
83、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
84、早起一刻钟，健康益无穷。
85、经常不眠，少活十年。
86、青菜豆腐汤，胜过人参汤。