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1、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。
2、食能以时,身必无灾。
3、人不得夜食。
4、春夏养阳,秋冬养阴。
5、心情舒畅百病消。
6、药补不如食补。
7、食不厌精,脍不厌细。
8、正气存内,邪不可干,避其毒气。
9、食欲数而少,不欲顿而多。
10、色欲知戒者,可以延年。若要健,天天练。
11、夜饱损一日之寿。
12、饱生众疾。
13、不是闲人闲不得,闲人不是等闲人。
14、吃饭先喝汤,不用请药方。
15、若学多情寻往事,人间何处不伤人。
16、戒晚食为养生善术。
17、食不语,寝不言。
18、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
19、练功容,而守功难。
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