1、食不厌精，刽不厌细。
2、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
3、民以食为天，食以味为先。
4、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。
5、饭后喝汤，越长越胖。
6、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
7、晚上吃少，饮食节制身体好。
8、少吃多得味，多吃活受罪。
9、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
10、食不厌精，脍不厌细。
11、甜言夺志，甜食坏齿。
12、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
13、饭前喝口汤，永远没灾殃。
14、饭后走一走，能活九十九。
15、八成饱健身，十成饱伤身。
16、大蒜是个宝，常吃身体好。
17、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
18、饮食习惯好，远离医和药。
19、菜饭易清淡，少盐少病患。
20、饭前一碗汤，不用进药房。
21、臭鱼烂虾，害命冤家。
22、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
23、粥里加白菜，多食不虚弱。
24、三餐不过饱，无病活到老。
25、粥里加山楂，双眼不会花。
26、少食多餐，益寿延年。
27、要想身体好，早餐要吃好。
28、宁可食无肉，不可食无豆。
29、饭吃八成饱，老来胃肠好。
30、晚餐宜清淡，益身防早衰。
31、干活细心，吃喝当心。
32、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
33、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
34、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
35、欲得长生，肠中常清。
36、饭后躺一躺，精神长一长。
37、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
39、狂食损身，暴饮伤胃。
40、宁可锅里放，不叫肚里胀。
41、瘪瘪干干，千年不坏。
42、狂饮伤身，暴食伤胃。
43、每餐八成饱，保你身体好。
44、朝食三片姜，胜过人参汤。
45、饭后百步走，活到九十九。
46、开水多喝，强似吃药。
47、三餐不合理，健康远离你。
48、饭前一口汤，胜过良药方。
49、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
50、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
51、若想长寿安，须减夜来餐。
52、吃米带点糠，老小都安康。
53、未饥先食，稍饱即止。
54、病从口入，祸从口出。
55、三天不吃青，两眼冒金星。
56、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
57、能忌烟和酒，活到九十九。
58、气大伤神，食多伤身。
59、饭前喝汤，苗条健康。
60、若要身体康，饭菜嚼成浆。
61、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
62、做得快是毛，吃得快没嚼。
63、人要自安，少吃夜餐。
64、吃米带点糠，营养又健康。
65、话多不值钱，吃多不香甜。
66、要想身体好，早餐要吃饱。
67、不干不净，吃了生病。
68、饭后行百步，不用上药铺。
69、饭后散步，不进药铺。
70、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
71、少吃多得味，多吃伤脾胃。
72、饭吃八成饱，到老肠胃好。
73、早餐天天有，晚上减一口。
74、早上吃好，中午吃饱。
75、药补不如食补。
76、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
77、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
78、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
79、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
80、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
81、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
82、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
83、滚粥辣汤，舌头遭殃。
84、贪吃又贪睡，添病又减岁。