1、饭吃八成饱,到老肠胃好。

2、开水多喝,强似吃药。

3、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

4、人想长寿安,要减夜来餐。

5、少吃荤,多吃素,健康又幸福。

6、谷贱伤农,饭多伤胃。

7、三餐不合理,健康远离你。

8、粥里加白莲,食了防暑热。

9、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

10、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

11、要得一身安,淡食胜灵丹。

12、早晨一杯水,老来不后悔。

13、枸杞煮粥吃,增加肝功能。

14、路要一步一步走,饭要一口一口吃。

15、贪吃贪睡,添病减岁。

16、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

17、粥里加银耳,食了手不麻。

18、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

19、贪食嚼不烂,胃病容易患。

20、烟酒不尝,身体必强。

21、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

22、饭后躺一躺,精神长一长。

23、饮食讲科学,金秋好生活。

24、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。

25、大蒜是个宝,常吃身体好。

26、要想身体好,早餐要吃好。

27、饭前洗手,防病入口。

28、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

29、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

30、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

31、若要长寿,经常吃素。

32、吃米带点糠,老小都健康。

33、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。

34、饭吃八成饱,老来胃肠好。

35、饭后走一走,能活九十九。

36、饭吃三碗,不饱不饿;衣穿三件,不冷不热。

37、朝食三片姜,胜喝人参汤。

38、宁可迟些吃熟饭,不要图快吃夹生。

39、少吃多得味,多吃伤脾胃。

40、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

41、晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。

42、饮食宜清淡,低盐可延寿。

43、少吃多喝水,天天精神美。

44、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

45、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

46、三餐不过饱,无病活到老。

47、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

48、滚粥辣汤,舌头遭殃。

49、多吃不如细嚼。

50、朝食三片姜,胜过人参汤。

51、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

52、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

53、饭前喝汤,苗条健康。

54、瘪瘪干干,千年不坏。

55、能忌烟和酒,活到九十九。

56、狂食损身,暴饮伤胃。

57、饭前喝口汤,永远没灾殃。

58、少吃多得味,多吃活受罪。

59、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

60、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

61、饭前一碗汤,不用进药房。

62、民以食为天,食以味为先。

63、一天吃个枣,容颜不易老。

64、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

65、生冷不入口,防病保长寿。

66、食不厌精,脍不厌细。

67、常吃素,好养肚。

68、饭前洗洗手,身体健如牛。

69、病从口入,祸从口出。

70、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

71、粥里加红枣,常食皮肤好。

72、粥里加山楂,双眼不会花。

73、饭后行百步,不用上药铺。

74、甜言夺志,甜食坏齿。

75、不干不净,吃了生病。

76、柿子开花吃枇杷,枇杷开花吃柿子。

77、多吃咸盐,少活十年。

78、要想身体好,早餐要吃饱。

79、心虚气不足,桂圆米煮粥。

80、八成饱健身,十成饱伤身。

81、食五谷杂粮,保身体强壮。