1、饭吃八成饱，到老肠胃好。
2、开水多喝，强似吃药。
3、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
4、人想长寿安，要减夜来餐。
5、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
6、谷贱伤农，饭多伤胃。
7、三餐不合理，健康远离你。
8、粥里加白莲，食了防暑热。
9、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
10、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
11、要得一身安，淡食胜灵丹。
12、早晨一杯水，老来不后悔。
13、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
14、路要一步一步走，饭要一口一口吃。
15、贪吃贪睡，添病减岁。
16、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
17、粥里加银耳，食了手不麻。
18、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
19、贪食嚼不烂，胃病容易患。
20、烟酒不尝，身体必强。
21、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
22、饭后躺一躺，精神长一长。
23、饮食讲科学，金秋好生活。
24、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
25、大蒜是个宝，常吃身体好。
26、要想身体好，早餐要吃好。
27、饭前洗手，防病入口。
28、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
29、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
30、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
31、若要长寿，经常吃素。
32、吃米带点糠，老小都健康。
33、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
34、饭吃八成饱，老来胃肠好。
35、饭后走一走，能活九十九。
36、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
37、朝食三片姜，胜喝人参汤。
38、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
39、少吃多得味，多吃伤脾胃。
40、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
41、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
42、饮食宜清淡，低盐可延寿。
43、少吃多喝水，天天精神美。
44、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
45、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
46、三餐不过饱，无病活到老。
47、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
48、滚粥辣汤，舌头遭殃。
49、多吃不如细嚼。
50、朝食三片姜，胜过人参汤。
51、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
52、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
53、饭前喝汤，苗条健康。
54、瘪瘪干干，千年不坏。
55、能忌烟和酒，活到九十九。
56、狂食损身，暴饮伤胃。
57、饭前喝口汤，永远没灾殃。
58、少吃多得味，多吃活受罪。
59、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
60、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
61、饭前一碗汤，不用进药房。
62、民以食为天，食以味为先。
63、一天吃个枣，容颜不易老。
64、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
65、生冷不入口，防病保长寿。
66、食不厌精，脍不厌细。
67、常吃素，好养肚。
68、饭前洗洗手，身体健如牛。
69、病从口入，祸从口出。
70、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
71、粥里加红枣，常食皮肤好。
72、粥里加山楂，双眼不会花。
73、饭后行百步，不用上药铺。
74、甜言夺志，甜食坏齿。
75、不干不净，吃了生病。
76、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
77、多吃咸盐，少活十年。
78、要想身体好，早餐要吃饱。
79、心虚气不足，桂圆米煮粥。
80、八成饱健身，十成饱伤身。
81、食五谷杂粮，保身体强壮。