1、粥里加白莲，食了防暑热。
2、吃要有所节制，饮需适可而止。
3、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
4、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
5、青椒吃辣的，柿子挑软的。
6、瘪瘪干干，千年不坏。
7、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
8、早上吃好，中午吃饱。
9、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
10、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
11、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
12、吃米带点糠，老小都安康。
13、粥里加银耳，食了手不麻。
14、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
15、欲得长生，肠中常清。
16、饭后行百步，不用上药铺。
17、未饥先食，稍饱即止。
18、常吃素，好养肚。
19、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
20、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
21、饮食习惯好，远离医和药。
22、要想身体好，早餐要吃饱。
23、粥里加荠菜，身强体不衰。
24、每餐八成饱，保你身体好。
25、少吃多得味，多吃伤脾胃。
26、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
27、宁可食无肉，不可食无豆。
28、早吃好，午吃饱，晚吃少。
29、一天吃个枣，容颜不易老。
30、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
31、菜饭易清淡，少盐少病患。
32、大饥不大食，大渴不大饮。
33、食不厌精，脍不厌细。
34、饭前洗洗手，身体健如牛。
35、要得一身安，淡食胜灵丹。
36、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
37、腹空食最香，口渴水最甜。
38、狂食损身，暴饮伤胃。
39、狂饮伤身，暴食伤胃。
40、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
41、预防肠胃病，饮食要干净。
42、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
43、干活细心，吃喝当心。
44、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
45、粥里加红枣，常食皮肤好。
46、饭后散步，不进药铺。
47、若要长寿，经常吃素。
48、晚上吃少，饮食节制身体好。
49、贪食嚼不烂，胃病容易患。
50、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
51、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
52、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
53、三餐不过饱，无病活到老。
54、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
55、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
56、饥不暴食，渴不狂饮。
57、三餐不合理，健康远离你。
58、若要百病不生，常带饥饿三分。
59、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
60、心虚气不足，桂圆米煮粥。
61、早餐天天有，晚上减一口。
62、若想长寿安，须减夜来餐。
63、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
64、粥里加白菜，多食不虚弱。
65、早晨一杯水，老来不后悔。