1、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
2、三餐不过饱，无病活到老。
3、吃米带点糠，老小都安康。
4、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
5、扶了油瓶倒了醋。
6、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
7、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
8、能忌烟和酒，活到九十九。
9、常吃素，好养肚。
10、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
11、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
12、饭前喝汤，苗条健康。
13、晚餐宜清淡，益身防早衰。
14、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
15、狂饮伤身，暴食伤胃。
16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
17、要想身体好，早餐要吃饱。
18、贪吃贪睡，添病减岁。
19、少食多餐，益寿延年。
20、饭吃八成饱，到老肠胃好。
21、自家的肉不香，人家的菜有味。
22、饭前一碗汤，不用进药房。
23、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
24、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
25、饥不暴食，渴不狂饮。
26、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
27、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
28、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
29、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
30、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
31、不干不净，吃了生病。
32、少吃多得味，多吃伤脾胃。
33、病从口入，祸从口出。
34、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
35、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
36、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
38、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
39、吃要有所节制，饮需适可而止。
40、早上吃好，中午吃饱。
41、朝食三片姜，胜过人参汤。
42、一顿吃伤，十顿喝汤。
43、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
44、小的吃拳头，大的吃馒头。
45、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
46、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
47、朝食三片姜，胜喝人参汤。
48、饮食习惯好，远离医和药。
49、三天不吃青，两眼冒金星。
50、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
51、泥鳅兴不起大浪。
52、笼小蒸不下大馒头。
53、话多不值钱，吃多不香甜。
54、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
55、三分钱酱油两分钱醋。
56、若要身体康，饭菜嚼成浆。
57、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
58、吃米带点糠，营养又健康。
59、人愿长寿安，要减夜来餐。
60、饭后散步，不进药铺。
61、胡椒不大辣人心。
62、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
63、饮食讲科学，金秋好生活。
64、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
65、饮食宜清淡，低盐可延寿。
66、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。